فہرست کا خانہ:
- 2. اپنے میک اپ میں ایس پی ایف کے بارے میں فراموش کریں۔
- Yes. ہاں ، آپ کو واقعی میں دوبارہ کام کرنا ہوگا۔
اس سے پہلے کہ آپ کسی کو اپنی محبت میں مبتلا ہوجائیں ، اس سے قبل آپ کو سنسکرین کی بہت سی تاریخ رقم کرنی ہوگی۔ (یاد رکھنا ، یہ ایک طویل المیعاد رشتہ ہے skin جلد کے کینسر ، جھریاں اور سیاہ دھبوں سے بچنے کے ل you'll ، آپ کو ہر روز اسے پہننے کی ضرورت ہوگی۔) امکانات کو کم از کم ایس پی ایف 30 اور وسیع اسپیکٹرم تحفظ فراہم کرنا ہوگا۔ اس سے آگے ، نئے اسپرے ، لوشن ، آئل ، سیرم ، پاؤڈر ، اور وائپس کے ساتھ تجربہ کریں جب تک کہ آپ اپنی جلد کی ساخت اور طرز زندگی کے ساتھ متشدد ہوجائیں۔ اگر یہ مہنگا لگتا ہے تو ، خوف زدہ نہ ہو۔ نیویارک شہر میں وینگارڈ ڈرمیٹولوجی کے ایم ڈی ، سوسن بارڈ کہتے ہیں ، "بیشتر ڈرمیٹولوجسٹ نمونے پیش کرتے ہیں۔" "آپ ایک خوبصورتی خوردہ فروش کی طرف بھی جاسکتے ہیں جو نمونے لینے والوں کو اسٹاک کرتا ہے ، یا نمونہ اسکور کرنے کے لئے کمپنی کے کسٹمر سروس نمبر پر کال کرنے کی کوشش کرسکتا ہے۔"
2. اپنے میک اپ میں ایس پی ایف کے بارے میں فراموش کریں۔
ارے ، زیادہ سن اسکرین کبھی خراب نہیں ہوتی ہے ، اور آپ کی حفاظت کرنے والے مصنوعات پر ذخیرہ کرنے کے لud آپ کے لئے اچھ .ا انداز ہے۔ لیکن لیبل پر ایس پی ایف کی سطح حاصل کرنے کے ل you' ، آپ کو فاؤنڈیشن کی سات تہوں ، بی بی کریم ، رنگدار موئسچرائزر ، جو کچھ بھی ہو ، پر رکھنا پڑے گا - اور ہم آپ کو اس طرح دیکھنے میں نہیں چل سکتے ہیں۔ اگر آپ اچھ stepsی قدموں میں ہیں تو ، اسی طرح کی ساخت کے ساتھ سنچرین کے حق میں اپنے موئسچرائزر یا سیرم کو کھودنے کی کوشش کریں ، پھر اپنا میک اپ اوپر لگائیں۔
Yes. ہاں ، آپ کو واقعی میں دوبارہ کام کرنا ہوگا۔
سخت حقیقت: اگر آپ ہر صبح ایس پی ایف 30 کے ساتھ سنسکرین کا اطلاق نہیں کررہے ہیں تو آپ جھرریوں کے بارے میں شکایت نہیں کرسکتے ہیں - اور یہ وہیں رک نہیں جاتا ہے۔ "دو گھنٹے کے بعد کہ پہلی پرت بنیادی طور پر کالعدم ہے ،" بارڈ کا کہنا ہے۔ بہت سارے لوگ ساحل سمندر پر دوبارہ اپ اپ کرنا یاد رکھتے ہیں ، لیکن ہفتے کے دن کا کیا ہوگا؟ (یہ حاصل کریں: جلد کی عمر بڑھنے کی زیادہ تر اکثریت شعاعوں کی روزمرہ کی نمائش سے ہوتی ہے - نہ صرف جلتی ہے۔) اپنے معمول کے مطابق کام کرنے کا ایک آسان طریقہ: "اپنے پرس یا ڈیسک دراز میں پاؤڈر سنسکرین رکھیں اور اس کی کھلی ہوئی جلد پر دھول ڈالیں۔ "باہر جانے سے پہلے ،" بارڈ نے مشورہ دیا۔
کیا آپ عام سنسکرین افسانوں کا شکار ہو رہے ہیں؟ پتہ چلانا!
