فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
گلیز کے لئے ، ایپل جیلی ، لیموں کا چھلکا ، تیمیم ، ادرک ، اور سویا ساس کو ایک چھوٹا سا سوفسن میں گرم کریں جب تک کہ جیلی پگھل نہ جائے۔ ریزرو 1/4 کپ گلیز۔
-
چکن کو برائلر پین کے غیر گرم شدہ ریک پر رکھیں۔ گرمی سے 5 سے 6 انچ تک 10 سے 12 منٹ تک برائل کریں یا جب تک مرغی نرم نہ ہو اور گلابی نہ ہوجائے ، ایک بار مڑیں اور گلیشے سے برش کریں۔ یا ، گرل چکن براہ راست درمیانے کوئلے پر minutes منٹ کے لئے کھلی ہوئی گرل کے ریک پر۔ گلیز سے برش کریں۔ مڑنا؛ گلیز کے ساتھ برش کریں اور 6 سے 9 منٹ تک اور اس وقت تک گرلنگ جاری رکھیں جب تک کہ چکن ٹینڈر نہ ہو اور گلابی نہ ہو۔
-
دریں اثنا ، باورچی خانے سے متعلق اسپرے کے ساتھ بڑے ساسپین یا ڈچ تندور کو ہلکے سے کوٹ کریں۔ درمیانی آنچ پر گرمی لہسن ، کونسا ، اور سیب شامل کریں۔ 3 منٹ پکائیں۔ محفوظ شدہ 1/4 کپ گلیزیز اور سائڈر یا شوربہ شامل کریں۔ ابلتے گرمی پالک شامل کریں؛ صرف جب تک ٹاس نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم
-
پیش کرنے کے لئے ، مرغی کو چھ سے آٹھ ٹکڑے ٹکڑے کر کے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں۔ چار ڈنر پلیٹوں میں گرینس مکسچر تقسیم کریں۔ کٹے ہوئے مرغی کے ساتھ اوپر 4 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 263 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 45 ملی گرام کولیسٹرول ، 654 ملی گرام سوڈیم ، 42 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 19 جی پروٹین)
