گھر نسخہ۔ Cheesy وائلڈ چاول کی زرہ | بہتر گھر اور باغات۔

Cheesy وائلڈ چاول کی زرہ | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • 2 کوارٹ کیسرول میں ، چاولوں کا مکس اور پکانے والے پیکٹ کو مشروم کے ساتھ جوڑیں۔ درمیانے سوس پین میں پانی ، پالک ، پیاز ، مکھن ، سرسوں ، اور جائفل کو ملا دیں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی سے دور کریں۔ مرکب ہلچل؛ چاول کے مرکب پر ڈال. کریم پنیر میں ہلچل.

  • ایک 375 ڈگری F تندور میں 20 منٹ میں بیک کریں ، احاطہ کرتا ہے۔ مرکب ہلچل. ڈھانپنا؛ 15 سے 20 منٹ تک اور جب تک چاول ٹینڈر ہوجائے۔ پھر ہلچل. خدمت کرنے سے 5 منٹ پہلے کھڑے ہوں۔ 6 سے 8 سرونگ کریں۔

ٹیسٹ کچن ٹپ:

جب آپ کم چربی والے کریم پنیر (نیوفچیل) کے ساتھ بناتے ہیں تو اس چاول کی ڈش کا کریمی اتنا ہی ذائقہ لگتا ہے۔ اور پیسنے کو بیک کرنے سے پہلے 2 گھنٹے تک آگے جمع کیا جاسکتا ہے اور فریج میں رکھا جاسکتا ہے۔ پیسنے کو گرم کرنے کے لئے بیکنگ وقت میں کچھ اضافی منٹ شامل کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 271 کیلوری ، (10 جی سنترپت چربی ، 47 ملی گرام کولیسٹرول ، 692 ملی گرام سوڈیم ، 26 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 7 جی پروٹین)
Cheesy وائلڈ چاول کی زرہ | بہتر گھر اور باغات۔