چینی سرسوں کی چٹنی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• brown کپ بھوری سرسوں۔
• 2 کھانے کے چمچوں نے تازہ پیسنٹا پھینک دیا۔
• 2 چائے کا چمچ پانی۔
• 1 چائے کا چمچ تل کا تیل۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک چھوٹی کٹوری میں سرسوں ، پیلی ہوئی ، پانی اور تل کا تیل ایک ساتھ ہلائیں۔ رات بھر ڈھانپیں اور فریج رکھیں۔ خدمت کرنے کے لئے ، کمرے کے درجہ حرارت پر لائیں۔ تقریبا 1/4 کپ (4 سرونگ) بناتا ہے.

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 25 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 195 ملی گرام سوڈیم ، 2 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی پروٹین)