فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
کرفش پگھلیں ، اگر منجمد ہو۔ ڈچ تندور میں پیکیج کی ہدایات کے مطابق فیتٹکوسن پکائیں۔ نالی؛ ڈچ تندور پر واپس
-
دریں اثنا ، چٹنی کے لئے ، ایک بڑے ساس پین میں میٹھی مرچ ، پیاز ، اور لہسن کو گرم مکھن میں تقریبا 5 منٹ یا ٹینڈر تک پکائیں۔ آٹے ، کالی مرچ اور نمک میں ہلائیں۔ ایک ساتھ نصف ساڑھے سب شامل کریں۔ گاڑھا اور بلبل ہونے تک درمیانی آنچ پر پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ پگھلنے تک ہلاتے ہوئے ، پنیر شامل کریں۔ گرمی سے دور کریں؛ کرافش اور اجمودا میں ہلچل. چٹنی کو فیٹکوکسین پر ڈالیں ، کوٹ میں آہستہ سے پھینک دیں۔ ایک غیر منظم شدہ 3 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش میں چمچ مرکب۔ پیرسمن پنیر کے ساتھ چھڑکیں۔ 350 ڈگری ایف تندور میں 20 سے 25 منٹ یا اس کے ذریعے گرم ہونے تک بیک کریں ، ڈھانپیں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔
نوٹ کرنا:
موصلیت والا کیریئر میں ٹرانسپورٹ۔
*
اگر آپ کھلی ہوئی کرفش دم نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں تو ، 8 پونڈ سائز کے لئے 4 پاؤنڈ ، سر پر آن کرافش خریدیں یا 4 سرنگ سائز کے ل 2 2 پاؤنڈ۔ اس سے بالترتیب 1 پاؤنڈ اور 8 اونس برآمد ہوں گے۔ کرفش کو چھیلنے کے لئے تقریبا 1 گھنٹے کی اجازت دیں۔
4 سرونگ کیلئے:
2 کوارٹ مربع بیکنگ ڈش میں چمچ مرکب کے علاوہ ، اوپر کا طریقہ کار استعمال کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 506 کیلوری ، (13 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 123 ملی گرام کولیسٹرول ، 574 ملی گرام سوڈیم ، 51 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 25 جی پروٹین۔
