فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
فوڈ پروسیسر میں گربزنزو پھلیاں ، مونگ پھلی مکھن ، مارشمیلو کریم کا 3/4 کپ ، بادام کا عرق ، وینیلا اور نمک جمع کریں۔ ہموار اور تقریبا 2 منٹ تک عمل کریں۔ مطلوبہ مستقل مزاجی تک پہنچنے کے لئے ، اگر ضرورت ہو تو ، ایک وقت میں دودھ ، 1 چمچ شامل کریں۔ ایک سرونگ کٹورا میں منتقل کریں اور باقی 1/4 کپ مارشم میلو کریم میں سوار ہوں۔
-
کم از کم 2 گھنٹے ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔ مونگ پھلی ، چاکلیٹ کے ٹکڑے ، اور / یا مارشملوس سے گارنش کریں۔ ڈپر کے ساتھ پیش کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 211 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 3 جی پولیونسیٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 167 ملی گرام سوڈیم ، 24 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 13 جی چینی ، 6 جی پروٹین۔
