پکڑو اور جاؤ پیٹا روٹی کی لپیٹیں | بہتر گھر اور باغات۔

مصروف دن میں دوپہر کے کھانے کو چھوڑنا یا صرف گرینولا بار پکڑنا بھولیں۔ یہ پیٹا بریڈ ریپنگ تیز ، آسان اور چلتے پھرنے کے ل perfect بہترین ہیں۔ چاہے آپ کسی کو دوپہر کے کھانے میں یا ایک تیز ناشتے میں بھی پکڑیں ، یہ سوادج لپیٹ آپ کو گھنٹوں مطمئن رکھنا یقینی بناتے ہیں۔

دہی بیری لپیٹنا۔

اپنے یونانی دہی کپ کو مزیدار اور آسان پیٹا لپیٹ میں تبدیل کرکے فروغ دیں۔ ہم نے سادہ یونانی دہی کے ساتھ آغاز کیا ، لیکن آپ اپنی پسند کا ذائقہ استعمال کرکے اس لپیٹ کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ اس سٹرابیری سلائسین ، ٹوسٹڈ اخروٹ ، اور شہد کی بوندا باندی کے ساتھ یہ آسان پھیلانا۔

ایوکوڈو ترکی لپیٹ

یہ دل دار پیٹا ٹاپر ایک سادہ سینڈوچ میں یقینی اپ گریڈ ہے۔ گندم کی چوٹی کی روٹی ، میشڈ ایوکاڈو ، کٹے ہوئے ترکی ، گرے ہوئے فیٹا پنیر ، اور کلماتا زیتون کے ساتھ۔

سالمن لپیٹنا۔

اس سوادج پیٹا ٹاپر کے ساتھ بیجلز اور لومس کو بحیرہ روم کے اپ گریڈ دیں۔ کریمی کٹے ہوئے بکرے کے پنیر سے شروع کریں ، پھر خریدا ہوا پیسٹو ، تمباکو نوشی سالمن ، اور کٹے ہوئے ککڑے شامل کریں۔

زوچینی - ٹماٹر لپیٹنا۔

اس ویجی سے بھرے ہوئے پیٹا لپیٹ کے ذریعہ واقعی بحیرہ روم سے متاثرہ دوپہر کے کھانے کا اپنے ساتھ سلوک کریں۔ نرم بکرے کے پنیر پر پھیلائیں ، پھر اس میں کٹے ہوئے زوچینی کے سلائسین ، آدھے ہوئے چیری ٹماٹر ، کالی مرچ کا چھڑک. اور زیتون کے تیل کی تیز بوندا باندی شامل کریں۔

ہمس انڈا لپیٹنا۔

اس سپر ایزی پیٹا ٹاپر سے اپنے لنچ کو پروٹین سے بھریں۔ ہمس پر پھیل کر شروع کریں ، پھر بھنے ہوئے سرخ مرچ ، اروگلولا ، اور تلی ہوئی انڈا شامل کریں۔

مونگ پھلی کا مکھن۔ کیلے کا لپیٹنا۔

اپنے معمول کے مونگ پھلی کے مکھن اور کیلے کے سینڈویچ کو چھوڑیں اور ذائقہ اور سوادج اجزاء سے بھرے اس بحیرہ روم کے ورژن کو آزمائیں۔ اپنی پیٹا کی روٹی کو ریکوٹا پنیر اور مونگ پھلی مکھن (یا متبادل سورج مکھن) کے ساتھ ملا دیں ، پھر کیلے کے ٹکڑوں اور کشمش پر پرت ڈالیں۔ اگر آپ کسی چیز کو تھوڑا سا میٹھا ترس رہے ہیں تو ، شہد کی بوندا باندی سے اس لپیٹے کو ختم کرنے کی کوشش کریں۔