فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک درمیانی کٹوری میں انڈا ، روٹی کے ٹکڑے ، پانی کی بوٹیاں ، ادرک ، نمک اور کالی مرچ ملا دیں۔ چکن چکن ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔ چار 3/4 انچ موٹی پیٹیوں میں شکل دیں۔
-
گرل کرنے کے ل pat ، پیٹیوں کو کھلی ہوئی گرل پر براہ راست درمیانے انگاروں پر رکھیں۔ 15 سے 18 منٹ تک یا جب تک فوری طور پر پڑھنے والا تھرمامیٹر پیٹی کے پہلو میں داخل کیا جائے تو 165 ڈگری ایف درج ہوجاتا ہے ، ایک بار مڑ کر اور کھانا پکانے کے آخری 5 منٹ کے دوران میٹھی اور کھٹی چٹنی سے برش کرتے ہیں۔ دریں اثنا ، انناس کے سلائسین کو گرل ریک پر رکھیں۔ ضرورت کے مطابق موڑتے ہوئے ، 5 منٹ تک پکائیں۔
-
برگر کی خدمت کے ل each ، ہر بان کے نیچے آدھے حصے کو کچھ کٹے ہوئے پالک کے ساتھ چھڑکیں۔ پیٹی کے ساتھ اوپر میٹھی اور ھٹا چٹنی کے ساتھ برش پیٹیاں اور انناس کے سلائسین کے ساتھ اوپر۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 331 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 108 ملی گرام کولیسٹرول ، 1092 ملی گرام سوڈیم ، 37 جی کاربوہائیڈریٹ ، 23 جی پروٹین)
