فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
مائع ذخیرہ کرنے والے کلام ، ڈرین۔ ایک ساس پین میں محفوظ کلیم مائع ، سبز یا میٹھی سرخ مرچ ، پیاز ، تلسی ، پسے ہوئے کالی مرچ اور لہسن کو ملا دیں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابلنا ، بے نقاب ، تقریبا 5 5 منٹ یا پیاز کے ٹینڈر ہونے تک۔
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں شراب اور کارن اسٹارچ کو ایک ساتھ ہلائیں۔ کدو میں مرکب ہلچل. جب تک گاڑھا ہو اور بلبل ہو تو پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ 2 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔
-
کلیموں اور اجمودا میں ہلچل؛ گرمی کے ذریعے.
-
کلام مکس کے ساتھ ایک بڑی کٹوری میں لسانی ٹاس۔ ہر ایک خدمت کرنے والے پرسمین پنیر کو چھڑکیں۔ 3 سرونگز بناتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 298 کیلوری ، 86 ملی گرام کولیسٹرول ، 218 ملی گرام سوڈیم ، 24 جی کاربوہائیڈریٹ ، 36 جی پروٹین۔
