تل چکن کا ترکاریاں | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

اجزاء۔

1 10 آونس پیکیج نے یورپی طرز یا اطالوی طرز کے سلاد سبز پھٹے۔
2 کپ کٹے ہوئے یا کٹی ہوئی پکی چکن۔
8. 8.75 آونس پورے بچے کو کارن ، سوھا اور نصف کراس کی سمت گزار سکتا ہے۔
2 ہری پیاز ، کٹی ہوئی۔
¼ کپ کٹے ہوئے مولیوں۔
½ کپ سنتری کا رس۔
rice کپ چاول کا سرکہ یا سفید سرکہ۔
as چائے کا چمچ تل کے تیل کو ٹسٹ کیا۔
. چمچ کالی مرچ۔
1 ½ چائے کے چمچ تل کے دانے ، ٹوسٹ *

ہدایات

مرحلہ نمبر 1
ایک بڑے پیالے میں سلاد سبز ، مرغی ، بیبی کارن ، سبز پیاز اور مولیوں کو یکجا کریں۔
مرحلہ 2
ڈریسنگ کے ل a ، ایک سکرو ٹاپ جار میں سنتری کا رس ، سرکہ ، تل کا تیل اور کالی مرچ کو ملا دیں۔ ڈھانپیں اور اچھی طرح ہلائیں۔
مرحلہ 3۔
سبز مرکب پر ڈریسنگ ڈالو؛ کوٹ کرنے کے لئے آہستہ سے ٹاس. سبز مرکب کو 6 ترکاریاں پیالوں میں تقسیم کریں۔ تل کے بیج کے ساتھ چھڑکیں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔

*

تل کے بیج کو ٹوسٹ کرنے کے ل a ، نان اسٹک سکیلٹ کک میں اور تل کے بیج کو درمیانی آنچ پر تقریبا 1 منٹ یا ہلکے گولڈن براؤن ہونے تک ہلائیں۔ قریب سے دیکھیں تاکہ بیج جل نہ جائے۔ گرمی سے ہٹا دیں اور مکمل طور پر ٹھنڈا ہونے کے لئے ایک پیالے میں منتقل کریں۔