گھر نسخہ۔ دو ٹماٹر ٹاس کے ساتھ سپتیٹی | بہتر گھر اور باغات۔

دو ٹماٹر ٹاس کے ساتھ سپتیٹی | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • چٹنی کے لئے ، خشک ٹماٹر نکالیں ، 1 چمچ کا تیل محفوظ کریں۔ آدھے بڑے ٹماٹر۔ 12 انچ اسکیللیٹ میں لہسن کو تیل میں ٹماٹروں سے درمیانی آنچ پر ٹینڈر تک ، تقریبا 1 منٹ تک پکائیں۔ چیری اور تیل سے بھری ٹماٹر شامل کریں۔ تقریبا 8 سے 10 منٹ تک ، تازہ ٹماٹر کی کھالوں کے چھالے تک ، ہلچل پکائیں۔ کالی مرچ اور نمک کے ساتھ موسم.

  • دریں اثنا ، پیکیج کی ہدایت کے مطابق پانی میں 1 چمچ نمک ڈال کر اسپتیٹی کو پکائیں۔ 1 کپ پاستا کھانا پکانے کا پانی محفوظ کریں (* پاستا پانی کا استعمال کرتے ہوئے ، نیچے ملاحظہ کریں) پاستا ڈرین

  • پتلی چٹنی میں کافی پکا پانی شامل کرنے ، اسکیلیٹ میں ٹماٹر کے مرکب کے ساتھ اسپتیٹی ٹاس کریں۔ تازہ موزاریلا گیندوں اور اجمودا کے ساتھ فوری طور پر پیش کریں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔

اشارے

* پاستا واٹر کا استعمال ذائقہ اور پتلی چٹنیوں کے لئے پاستا کھانا پکانے کے پانی کا استعمال کریں۔ ریزرو کرنے کے لئے ، پاستا نالی سے ذرا پہلے ، شیشے کی پیمائش کرنے والے کپ یا پیالے میں پاستا پانی کی مقدار کو نکال دیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 264 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 10 ملی گرام کولیسٹرول ، 229 ملی گرام سوڈیم ، 47 جی کاربوہائیڈریٹ ، 7 جی فائبر ، 8 جی پروٹین)
دو ٹماٹر ٹاس کے ساتھ سپتیٹی | بہتر گھر اور باغات۔