چٹنی گلیزڈ ہیم اسٹیک | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 2 پاؤنڈ پکا ہوا سینٹر کٹ ہام سلائس ، 1 انچ موٹا کاٹا۔
• brown کپ بھری شوگر بھری ہوئی۔
• ¼ کپ چٹنی۔
• ¼ کپ بیر بیر جام۔
• 1 چمچ ڈیجن طرز کی سرسری۔
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 چائے کا چمچ چاول کا سرکہ۔
• pepper چمچ بوتل گرم گرم مرچ کی چٹنی

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ہیم سے چربی کو ٹرم کریں۔ ہیم سلائس کے ایک طرف ہیرے کے پیٹرن میں اتلی اخترن کٹ بناکر ہیم اسکور کریں۔ اتلی بیکنگ پین میں رکیک پر ، رکھیں۔ 350 ڈگری ایف تندور میں 25 منٹ کے لئے بیک کریں۔

• مرحلہ 2

  گلیز کے لئے ، ایک درمیانی چٹنی میں ، براؤن شوگر ، چٹنی ، جام ، سرسوں ، لہسن ، سرکہ ، اور گرم کالی مرچ کی چٹنی ملا دیں۔ درمیانی آنچ پر پکائیں اور ہلائیں جب تک کہ مرکب بلبل نہ ہو۔ تقریبا 20 منٹ یا اس سے زیادہ گرم ہونے تک ہیم سلائس بیک کرنا جاری رکھیں ، کبھی کبھار گلیز کے ساتھ برش کریں۔ اگر ضروری ہو تو ، باقی گلیز کو دوبارہ گرم کریں۔ ہیم کے ساتھ گزر 6 سے 8 سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 391 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 89 ملی گرام کولیسٹرول ، 2303 ملی گرام سوڈیم ، 31 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 35 جی پروٹین)