فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
بھرنے کے ل a ، ایک درمیانی چٹنی میں کدو اجوائن اور پیاز کو مارجرین یا مکھن میں ڈالیں یہاں تک کہ پیاز نرم ہو لیکن بھوری نہیں۔ گرمی سے دور کریں۔ چکن شوربہ ، سیب سائڈر یا سیب کا جوس ، دھنیا ، allspice ، اور کالی مرچ میں ہلچل.
-
ایک درمیانی کٹوری میں اسٹفنگ مکس ، کٹی ناشپاتی ، کزن ، کشمش اور اجمودا جمع کریں۔ اجوائن کا مرکب شامل کریں۔ مکس کرنے کے لئے ہلکا ٹاس
-
مچھلی کللا؛ کاغذ کے تولیوں سے پیٹ خشک۔ مچھلی کی گہا کو 1 کپ بھریں۔ ٹائی یا سکیور مچھلی بند ہے۔ بھری ہوئی مچھلی کو کسی بڑے اتلی بیکنگ پین میں چکنائی والے ریک پر رکھیں۔ باقی چیزیں ایک کوارٹ کیسل میں رکھیں۔ کیسرول کا احاطہ کریں۔
-
تیل سے مچھلی کے باہر برش کریں۔ ورق کے ساتھ ڈھیلے ڈھکنا. ایک سالمن روسٹ کے ل d تقریبا minutes minutes fish منٹ (to 50 سے minutes 60 منٹ تک) ایک سالمین روسٹ کے لئے degree 350 degree ڈگری ایف تندور میں مچھلی پکانا اور بھرنا جب تک کہ مچھلی آسانی سے کانٹے سے بھر جائے اور اس میں بھرنا گرم نہ ہوجائے۔ اگر چاہیں تو ناشپاتی کے پچر اور اجوائن کے پتوں سے گارنش کریں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 361 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 31 ملی گرام کولیسٹرول ، 375 ملی گرام سوڈیم ، 39 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 29 جی پروٹین)
