رویولی ، زچینی ، اور بھوری مکھن | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 چمچ اضافی کنواری زیتون کا تیل۔
• 1 پاؤنڈ زچینی ، لمبائی کی طرف آدھا اور باریک کٹا ہوا۔
• 1 9 آونس پیکیج فرجریٹڈ چار پنیر راویولی۔
• ¼ کپ مکھن
• as چمچ کوشر نمک۔
• ½ کپ بادام ، کٹی ہوئی۔
• 2 چمچوں میں بیلسامک سرکہ۔
• 2 چمچوں نے تازہ ٹکسال کو ٹکرایا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  زیتون کا تیل ایک بہت بڑی نان اسٹک اسکلیٹ میں درمیانے درجے کی اونچی گرمی پر گرم کریں۔ گرم تیل میں زچینی شامل کریں اور کبھی کبھار ہلچل میں شامل کریں ، ٹینڈر تک ، تقریبا 4 4 منٹ۔ سکلیٹ سے زوچینی کو ہٹا دیں اور ایک طرف رکھ دیں۔

• مرحلہ 2

  پیکیج کی ہدایات کے مطابق راویولی پکائیں۔ نالی اور گرم رکھیں۔ اسی مکیلیٹ گرمی میں مکھن اور نمک درمیانی گرمی پر ، کبھی کبھار ہلچل مچانے تک ، جب تک مکھن بھورا نہ ہو ، تقریبا about 3 منٹ۔ بادام شامل کریں؛ پکائیں اور 2 منٹ تک یا پھر ٹوسٹ ہونے تک ہلائیں۔ سکلیٹ میں زچینی شامل کریں؛ کوٹ کرنے کے لئے ٹاس. اسکیلیٹ میں راویولی ، بالسامک سرکہ ، اور پودینہ شامل کریں۔ کوٹ کرنے کے لئے آہستہ سے ہلچل. اگر مطلوبہ ہو تو اضافی ٹکسال کے ساتھ گارنش کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 428 کیلوری ، (12 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 9 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 67 ملی گرام کولیسٹرول ، 683 ملی گرام سوڈیم ، 35 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی فائبر ، 6 جی چینی ، 13 جی پروٹین۔