فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور کو 375 ° F اتھارے بیکنگ پین میں پھل (رسبریوں کے علاوہ) رکھیں۔ ایک چھوٹے سے پیالے میں براؤن شوگر اور دار چینی کو ایک ساتھ ہلائیں۔
-
پگھل مکھن اور لیموں کے جوس کے ساتھ بوندا باندی کا پھل اور چینی کے آمیزے کے ساتھ چھڑکیں۔ کوٹ کرنے کے لئے ٹاس.
-
12 سے 15 منٹ تک یا نرم ہونے تک ہلائیں ، ایک بار آہستہ سے ہلائیں۔ اگر رسبری استعمال کررہے ہیں تو ، بھوننے کے آخری 6 سے 8 منٹ تک شامل کریں۔
ادرک ٹکسال بنا ہوا بیر اور انگور۔
ہدایت کے مطابق تیار کریں ، سوائے براؤن شوگر اور دار چینی کو چھوڑ دیں اور 2 چمچوں کے مرکب کو بوندا باندی دیں۔ شہد اور 1 چمچ. مکھن اور لیموں کے جوس کے ساتھ پھلوں پر تازہ ادرک پیس لیں۔ کریم فریم کے ساتھ خدمت کریں اور تخم تازہ تازہ ٹکسال کے ساتھ چھڑکیں۔ فی سرویس غذائیت کا تجزیہ: 166 کیلوری ، 1 جی پروٹین ، 22 جی کاربوہائیڈریٹ ، 9 جی کل چربی (5 جی ساٹ چربی) ، 20 ملی گرام کولیسٹرول ، 3 جی فائبر ، 17 جی کل شوگر ، 10٪ وٹامن اے ، 23٪ وٹامن سی ، 28 ملی گرام سوڈیم ، 5٪ کیلشیم ، 4٪ آئرن۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 108 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 8 ملی گرام کولیسٹرول ، 26 ملی گرام سوڈیم ، 21 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 16 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔
