گوشت کی چٹنی کے ساتھ سپتیٹی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ½ پاؤنڈ دبلی پتلی زمین کا گوشت۔
• 1 کپ کٹے ہوئے تازہ مشروم۔
• ½ کپ کٹی پیاز۔
• ½ کپ کٹی ہوئی گاجر۔
• ½ کپ کٹی ہری مرچ۔
• ¼ کپ کٹی اجوائن۔
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 14.5 اونس ٹماٹر ، کر سکتے ہیں۔
• ¼ کپ پانی یا خشک سرخ شراب۔
• 6 اونس کین (1/3 کپ) ٹماٹر پیسٹ۔
• as چائے کا چمچ خشک تلسی ، کچل گیا۔
• as چائے کا چمچ خشک اورینگو ، کچل گیا۔
• 1 چھوٹی خلیج کی پتی۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• 1 چائے کا چمچ کارن اسٹارچ۔
• 6 آونس سپتیٹی۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے ساس پین میں کک گوشت ، مشروم ، پیاز ، گاجر ، ہری مرچ ، اجوائن ، اور لہسن جب تک گوشت بھوری اور سبزیاں نرم نہ ہوں۔ چربی اتاریں۔

• مرحلہ 2

  غیر زیر علاج ٹماٹر ، ٹماٹر کا پیسٹ ، پانی یا شراب ، تلسی ، اوریگانو ، خلیج ، نمک ، اور کالی مرچ میں ہلچل مچائیں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. کبھی کبھار ہلچل ، 30 منٹ کے لئے احاطہ اور ابالنا. خلیج کی پتی کو ہٹا دیں۔

• مرحلہ 3۔

  کارن اسٹارچ اور 1 چمچ ٹھنڈا پانی جمع کریں۔ چٹنی میں ہلچل. جب تک گاڑھا ہو اور بلبل ہو تو پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ 2 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔

• مرحلہ 4۔

  دریں اثنا ، پیکیج کی ہدایت کے مطابق سپتیٹی کو پکائیں۔ اچھی طرح سے نالی سپتیٹی پر چٹنی پیش کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 318 کیلوری ، 40 ملی گرام کولیسٹرول ، 529 ملی گرام سوڈیم ، 47 جی کاربوہائیڈریٹ ، 20 جی پروٹین۔