فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانی تپش میں گرمی میں ساڑھے ڈیڑھ اور وینیلا بین درمیانے گرمی پر ابلنے تک (140 ڈگری ایف سے لے کر 145 ڈگری ایف تک) ، تقریبا minutes 3 منٹ (ایک لمحے سے زیادہ انگلی داخل کرنے کے لئے بہت گرم)۔ گرمی سے دور کریں؛ ڈھانپیں۔ 15 منٹ تک کھڑی رہیں۔
-
تندور کے نچلے تیسرے حصے میں ریک رکھیں۔ پہلے سے گرم تندور میں 350 ڈگری ایف. چھوٹے چھوٹے کٹورا میں براؤن شوگر اور 1/4 عدد ملائیں۔ نمک ، چٹکیوں اور گانٹھوں کو ختم کرنے کے لئے چکنا کرنا۔ چمچ مرکب 9 انچ گہری پائی پلیٹ میں۔ فرم ، یہاں تک کہ پرت میں پیک.
-
ساڑھے آدھے سے بین کو ہٹا دیں (سنبھالنے کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں تو) لمبائی کی طرح پھلیاں کاٹ. چھوٹی چھری کے نقطہ نظر کے ساتھ ، پھلیاں سے بیج کھیریں اور اس میں آدھا اور آدھا حصہ شامل کریں اختصار کے لئے ، 1 سے 2 منٹ کے لئے اختصار کے ساتھ اختصار کے ساتھ مختصر طور پر دوبارہ گرم کریں۔
-
بڑے کٹوری میں وسک انڈے ، دانے دار چینی ، اور باقی 1/4 عدد۔ نمک. آہستہ آہستہ اچھ combinedا گرم نیم نصف میں اچھی طرح سے یکجا ہونے تک۔
-
آہستہ آہستہ بھوری چینی کے اوپر پائی پلیٹ میں انڈے کا مرکب ڈالیں۔ کچھ شوگر پھل سکتی ہے لیکن آخر کار نیچے آجائے گی۔
-
گہری روسٹینگ پین میں پائی پلیٹ رکھیں۔ تندور میں پین رکھیں. ابلتے ہوئے پانی کو برساتی ہوئی پین میں پائی پلیٹ کے آدھے راستے پر ڈالیں۔ 35 سے 40 منٹ تک بیک کریں یا جب تک کہ مرکز میں ڈالا ہوا چاقو صاف نہ آجائے۔
-
بھوننے والی پین سے احتیاط سے پائ پلیٹ کو ہٹا دیں 30 منٹ پر تار ریک پر ٹھنڈا کریں۔ کم از کم 6 گھنٹے یا رات بھر احاطہ اور فریجریٹ کریں۔ خدمت کرنے کے لئے ، فلاں کے کنارے کے ارد گرد آہستہ سے ایک پتلی دھات اسپاتولا یا چاقو چلائیں۔ سرونگ پلیٹ میں پلٹائیں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 282 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 165 ملی گرام کولیسٹرول ، 231 ملی گرام سوڈیم ، 35 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 31 جی چینی ، 7 جی پروٹین۔
