کبھی بھی کیلزون | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 4 - 5 0.25 انچ موٹے آلو کے ٹکڑے۔
• 1 گول کسی بھی وقت کیلزون آٹا (تلاش کا نسخہ سنٹر) یا بیکڈ پیزا آٹا کا 7 انچ راؤنڈ۔
• زیتون کا تیل

FETA اور پیشہ ورانہ تبدیلی:

• ¼ کپ کٹے ہوئے بھنے ہوئے سرخ میٹھے مرچ۔
• 2 ٹکڑے ٹکڑے
• ¼ کپ گرے ہوئے فیٹا پنیر۔
• as چائے کا چمچ تازہ سڑی پھسل گیا۔

ریکاٹا اور ہام تغیرات:

• ric کپ ریکوٹا۔
• 2 چمچوں پرسمین پنیر grated
• چائے کا چمچ 1
• 1 ½ آونس اچھ qualityی کوالٹی کا تمباکو نوشی ہام ، پتلی سے کٹا ہوا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 400 ڈگری ایف. ہر کیلزون کے ل potat ، آلو کے ٹکڑوں کو مائکروویو سیف پلیٹ پر سنگل پرت میں رکھیں۔ پلاسٹک لپیٹ کے ساتھ ڈھانپیں؛ نکالنا مائیکرو کک ہائی (100٪ پاور) پر 2 سے 3 منٹ یا ٹینڈر تک۔ لپیٹیں ہٹائیں؛ ٹھنڈا

• مرحلہ 2

  ہلکی پھلکی سطح پر ، کیلزون آٹا کا گول رکھیں۔ آٹے کے دائرے کے آدھے حصے پر پرت آلو کے ٹکڑے ، 1 انچ کناروں کے اندر۔ Feta اور Prosciutto Variation کے لئے ، پرت میں میٹھی مرچ ، پروسییوٹو ، فیٹا پنیر ، اور تازہ دہل۔ ریکوٹا اور ہام تغیرات کے ل a ، ایک چھوٹی سی کٹوری میں ریکوٹا ، پیرسمن پنیر اور چائیوز ملا دیں۔ آلو کے ٹکڑوں پر یکساں طور پر ریکوٹا مکسچر پھیلائیں۔ ہیم کے ساتھ اوپر

• مرحلہ 3۔

  پانی سے کناروں کو گیلے کریں۔ آٹا بھرنے میں آٹا گنا۔ مہر۔ کیلزون کو ہلکا سا چکنائی یا پارچمنٹ والی لائن والی بیکنگ شیٹ پر رکھیں۔ زیتون کے تیل سے برش کریں۔

• مرحلہ 4۔

  پہلے سے گرم تندور میں 25 منٹ یا سنہری ہونے تک پکائیں۔ 4 سے 6 خدمت کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 456 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 7 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 46 ملی گرام کولیسٹرول ، 1372 ملی گرام سوڈیم ، 59 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 18 جی پروٹین۔