ایپل سونگ پیزا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 12 انچ اطالوی روٹی شیل (جیسے بابولی)
• 2 اچھlicے ، پتلی سے کٹے ہوئے۔
• 1 چمچ زیتون کا تیل
• 2 میڈیم نانی سمتھ سیب ، cored اور پتلی کٹی (3 کپ)
• ¼ کپ موٹے موٹے اخروٹ۔
• 2 چمچ شہد۔
• 1 چمچ سونف کے بیج
• 1 کپ کٹا ہوا سوئس پنیر یا گروئیر پنیر (4 آانس.)
• شہد (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور کو 450 ڈگری ایف. بریڈ شیل کو پیزا پین پر رکھیں۔ 8 منٹ یا گرم ہونے تک بیک کریں۔ بڑی سکیللیٹ کلو میں 3 منٹ تک یا ٹینڈر تک گرم تیل میں کلوٹ لیں۔ سیب میں ہلچل. 5 منٹ تک پکائیں یا ہلچل دیں جب تک کہ سیب کرکرا نہ ہوں۔ اخروٹ ، 2 کھانے کے چمچ شہد ، سونگے کے بیج ، اور کالی مرچ ڈیش کریں۔ روٹی کے خول پر یکساں طور پر سیب کا مرکب چمچ کریں۔ پنیر کے ساتھ چھڑکیں۔ 5 سے 8 منٹ تک اور جب تک پنیر پگھل نہ جا. تبلیغ کریں۔ اضافی شہد کے ساتھ بوندا باندی۔ خدمت کرنے کے لئے ، پچروں میں کاٹنا۔ 16 بھوک لگی خدمت کرتا ہے.

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 135 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 8 ملی گرام کولیسٹرول ، 150 ملی گرام سوڈیم ، 17 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔