خوبانی - پستے جئ بارز | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• نان اسٹک کھانا پکانے کا سپرے۔
• ½ کپ تمام مقصد آٹا
• regular کپ باقاعدگی سے یا فوری کھانا پکانے والی رولڈ جٹس۔
• brown کپ بھری شوگر بھری ہوئی۔
• butter کپ مکھن ، پگھلا۔
• ¾ کپ میٹھا ہوا گاڑھا دودھ۔
• 1 چوٹکی زعفران کے دھاگے یا 1/2 عدد۔ الائچی الائچی (اختیاری)
• 1 کپ flakes ناریل
• 1 کپ میں خشک بھنی ہوئی پستری گری دار میوے کی گولیاں ہیں۔
• 1 کپ کٹی ہوئی کھجوریں۔
• 1 کپ خشک خوبانی ، ٹکرا ہوا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور 325 F. لائن پر 8x8x2 انچ بیکنگ پین پر ، ورق کو پین کے کناروں پر بڑھاتے ہوئے۔ نان اسٹک کوکنگ سپرے کے ساتھ ہلکے کوٹ ورق fo بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  ایک درمیانی کٹوری میں آٹا ، جئ اور بھوری شوگر کو اکٹھا کرلیں۔ مکھن میں ہلائیں جب تک کہ مرکب اکٹھے نہ ہو۔ جئ کے مرکب کا 3/4 کپ پین کے نیچے دبائیں۔

• مرحلہ 3۔

  بھرنے کے ل low ، کم گرمی کے دوران ایک چھوٹا سا سوفین میں گاڑھا دودھ لائیں اور ، اگر چاہیں تو ، زعفران یا الائچی کو ابلتے ہوئے رکھیں۔ ایک پیالے میں ناریل ، گری دار میوے ، کھجوریں اور خوبانی جمع کریں۔ گاڑھا دودھ کا مرکب شامل کریں۔ جمع کرنے کے لئے ہلچل. جئی کی پرت پر ناریل کا مرکب ڈالیں ، اسپاٹولا کا استعمال کرتے ہوئے یکساں طور پر پھیل جائیں۔ بھرنے کے دوران باقی جئی کا مرکب چھڑکیں۔

• مرحلہ 4۔

  30 منٹ یا ہلکے سنہری ہونے تک پکائیں۔ ایک ریک پر 5 منٹ کے لئے ٹھنڈا کریں۔ ورق کناروں کے ذریعے پین سے اٹھاو؛ مکمل طور پر ٹھنڈا. مستطیل میں کاٹ 16 بار بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 247 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوز سیرچر چربی) ، 13 ملی گرام کولیسٹرول ، 63 ملی گرام سوڈیم ، 37 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 25 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔