ککڑی سینڈویچ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 کپ تازہ پیسنے کے پتے۔
• ½ پیالے میں تازہ ٹکسال کے پتے۔
• 1 چمچ چونے کا جوس
• 1 تازہ جالپینو چلی کالی مرچ ، چوتھا اور بیج شدہ ، اگر مطلوب ہو۔
• 1 لونگ لہسن ، کوارٹر۔
• 2 چمچوں پرسمین پنیر grated
• 4 سلائسیں پوری گندم یا سفید روٹی۔
• 2 چمچوں کا مکھن ، نرم
• 4 1 آونس سلائس پروولون پنیر۔
• ½ درمیانے ککڑی ، پتلی سے کٹا ہوا (1 کپ)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  فوڈ پروسیسر میں پیسنے ، پودینہ ، چونے کا جوس ، جلپینو کالی مرچ اور لہسن کو یکجا کریں۔ باریک کٹی تک کور اور عمل کریں۔ (اگر آپ کے پاس فوڈ پروسیسر نہیں ہے تو ، جڑی بوٹیاں ، جلپینو اور لہسن کو باریک کاٹ لیں the چونے کے جوس کے ساتھ جوڑیں۔) پرمیسن پنیر پر ہلائیں۔

• مرحلہ 2

  اگر چاہیں تو روٹی سے بیساکھی نکال دیں۔ ہر ایک روٹی سلائس کے ایک رخ کو نرم مکھن کے ساتھ پھیلائیں۔ آدھا پنیر کے ساتھ روٹی کے سلائسین میں سے سب سے اوپر 2۔ ککڑی کے سلائسوں کے ساتھ سب سے اوپر احتیاط سے سارے لال مرچ کے مرکب ، بقیہ پنیر کے سلائسیں ، اور باقی روٹی سلائسیں ، نیچے کی طرف بٹرڈ ہو۔ نصف میں سینڈویچ کاٹ دیں۔ فوری طور پر خدمت کریں یا پلاسٹک کی لپیٹ میں لپیٹیں اور آئس پیک سے پیک کریں یا خدمت سے 4 گھنٹے پہلے تک سردی لگائیں۔ 2 سینڈوچ بناتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 485 کیلوری ، (19 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 9 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 75 ملی گرام کولیسٹرول ، 992 ملی گرام سوڈیم ، 30 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 23 جی پروٹین۔