خوبانی - دونی سالسا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ½ کپ کٹی خوبانی یا آڑو
• chop کپ کٹی ہوئی ایوکاڈو۔
• ¼ کپ کٹا ہوا ٹماٹر۔
• . چمچ باریک کٹے ہوئے چونے یا لیموں کا چھلکا۔
• 2 چمچ چونے یا لیموں کا رس۔
• 1 چمچ پتلی کٹی ہوئی ہری پیاز۔
• 1 چائے کا چمچ تازہ دونی گل یا 1/2 چائے کا چمچ خشک دونی ، کچل دیا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک پیالے میں خوبانی یا آڑو ، ایوکوڈو ، ٹماٹر ، چونے یا لیموں کے چھلکے ، چونے یا لیموں کا رس ، ہرا پیاز اور دونی ایک ساتھ ڈالیں۔ فرج میں 24 گھنٹوں تک ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔ تقریبا 1 کپ (سولہ 1 چمچ سرونگ) بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 37 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 3 ملی گرام سوڈیم ، 5 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی پروٹین)