اجزاء۔ 1 کپ سادہ یونانی چربی سے پاک یا کم چربی والا دہی۔ ¼ کپ کٹی ہوئی تازہ یا خشک خوبانی۔ 2 چمچوں میں کم چینی کی خوبانی محفوظ ہے۔ 4 چمچوں نے اخروٹ کو کاٹا ، ٹوسٹ کرلیں۔ ہدایات مرحلہ نمبر 1 دہی کو دو پیش کرنے والے پیالوں میں تقسیم کریں خوبانی ، محفوظ اور اخروٹ کے ساتھ اوپر فورا. خدمت کریں۔ غذائیت حقائقفی سرونگ: 126 کیلوری ، 2 جی پولیونسیٹریٹڈ چربی ، 44 ملیگرام سوڈیم ، 13 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 12 جی چینی ، 11 جی پروٹین۔
