کیلے چاکلیٹ چپ واکی کیک | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 ½ کپ تمام مقصد آٹا
• brown کپ بھری شوگر بھری ہوئی۔
• 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا۔
• as چمچ نمک۔
• ⅔ کپ میشڈ پکے ہوئے کیلے (2 میڈیم)
• 6 چمچوں کا مکھن ، پگھلا۔
• ¼ کپ دودھ۔
• 1 چمچ سرکہ۔
• mini کپ چھوٹے سیمیسوئٹ چاکلیٹ کے ٹکڑے۔
• ⅓ کپ کٹی ہوئی ملا گری دار میوے یا پییکن (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F 8 انچ مربع بیکنگ پین میں آٹا ، براؤن شوگر ، بیکنگ سوڈا ، اور نمک ملا دیں۔ کیلے ، پگھلے ہوئے مکھن ، دودھ ، اور سرکہ میں ہلائیں جب تک مل نہیں جاتے ، پین کے کونوں کونے تک ہلچل مچاتے ہیں۔ باقی اجزاء کے ساتھ چھڑکیں۔

• مرحلہ 2

  30 سے ​​35 منٹ تک بیک کریں یا اس وقت تک جب تک ٹوتھ پک صاف نہ ہو (سنٹر تھوڑا سا ڈوب سکتا ہے)۔ ایک تار ریک پر پین میں ٹھنڈا.

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 312 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 21 ملی گرام کولیسٹرول ، 274 ملی گرام سوڈیم ، 49 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 29 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔