فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بہت ہی بڑے مائکروویو محفوظ کٹورا میں ، مائیکروویو مکھن 100 سیکنڈ (اعلی) پر 45 سیکنڈ یا پگھلنے تک۔ باربی کیو کی چٹنی ، وورسٹر شائر ساس ، لہسن پاؤڈر اور پیاز پاؤڈر میں ہلچل مچائیں۔ اناج ، پریٹیل ، کریکر اور گری دار میوے شامل کریں۔ یکساں طور پر لیپت جب تک ہلچل.
-
مائکروویو ، بے پردہ ، 100 power طاقت (اونچی) پر 5 سے 6 منٹ تک یا خوشبو دار اور ہلکے بھوری ہونے تک ، ہر 2 منٹ میں ہلچل مچاتی ہے۔
-
ٹھنڈا ہونے کے لئے ورق کے ایک بڑے ٹکڑے پر پھیلائیں۔ اسٹوریج کنٹینرز میں منتقل کریں۔ کمرے کے درجہ حرارت پر 2 ہفتوں تک ذخیرہ کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 157 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 12 ملی گرام کولیسٹرول ، 183 ملی گرام سوڈیم ، 17 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔
