فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
باورچی خانے سے متعلق اسپرے کے ساتھ ایک بڑی گرم پانی والی کوٹ کوٹ کریں۔ ترکی ، کدو پیاز کا 1/2 کپ ، اور لہسن 5 سے 8 منٹ تک درمیانے درجے کی اونچی گرمی پر یا لہسن کو اس وقت تک پکائیں کہ جب تک ترکی بھوری ہو اور پیاز نرم نہ ہو ، کثرت سے ہلاتے رہیں۔ چربی ڈرین.
-
ٹماٹر ، باربیکیو چٹنی ، اور کالی مرچ میں ہلچل؛ گرمی کے ذریعے. مرکب کو 1 1 / 2- یا 2 کوارٹ سست کوکر میں منتقل کریں۔ 2 گھنٹے تک کیپ وارم ترتیب پر ڈھانپیں اور گرم رکھیں۔
-
پیش کرنے سے پہلے ، ترکی کا ترکیب ملا کر ککر میں باقی کٹی پیاز اور کھیرا ڈال دیں۔ ترکی مکسچر کو پیٹا پچر کے ساتھ پیش کریں۔
اشارے
آسانی سے صفائی کے ل your ، اپنے سست کوکر کو ڈسپوز ایبل سست کوکر لائنر سے لگائیں۔ ہدایت کے مطابق اجزاء شامل کریں۔ ایک بار جب آپ کا ڈش کھانا پکانا ختم ہوجائے تو ، اپنے سستے کوکر سے کھانے کا چمچ نکالیں اور لائنر کو آسانی سے ختم کردیں۔ کھانے کے ساتھ ڈسپوزایبل لائنر کو نہ اٹھاو اور نہ ہی لے جاؤ۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 80 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 20 ملی گرام کولیسٹرول ، 131 ملی گرام سوڈیم ، 8 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 7 جی پروٹین۔پیٹا پچر
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F نصف افقی طور پر پیٹا روٹی کے چکروں کو تقسیم کریں۔ ہر آدھے پچروں میں کاٹ دیں۔ بیکنگ شیٹ پر ایک ہی پرت میں پچروں کا بندوبست کریں۔ 10 سے 15 منٹ تک یا ہلکے بھوری رنگ اور کرکرا ہونے تک پکانا۔ ٹھنڈا ہونے دو۔
