فہرست کا خانہ:
کراٹے کے فوائد
مینی ، چیری فیلڈ کے چودہ سالہ مولی پیری کا کہنا ہے کہ "میں زیادہ پرسکون رہتا تھا اور اپنے پاس ہی رہتا تھا۔ لیکن اب مجھے اپنے کام پر اعتماد ہے۔ میں اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتا ہوں۔"
جہاں تک مائیکل ولیمسن کے بچوں کا تعلق ہے ، 9 سالہ لنڈسے اور 7 سالہ ایلکس ، جو مینٹور ، اوہائیو میں اپنے گھر کے قریب کراٹے کی تعلیم حاصل کرتے ہیں ، مائیکل کا کہنا ہے کہ ، "لنڈسے پہلے سے ہی اتھلیٹک ہے ، لیکن اس کے اعتماد سے اس کی مدد ملی ہے۔ ، میں نے دیکھا کہ اس کی سننے کی صلاحیتوں کے ساتھ ساتھ اس کے ہم آہنگی میں بھی بہتری آئی ہے۔ "
آپ کو لگتا ہے کہ وہ ان مثبت تبدیلیوں کے ساتھ ایک جدید ترین تھراپی یا بالکل نئے کھیل کو سہرا دے رہے ہیں۔ بالکل بھی نہیں ، یہ صرف مارشل آرٹس کی قدیم قدیم مشق ہے۔ لیکن وہ اصل میں کیا ہیں ، اور کون کون سے لوگ ہیں جو آپ کے بچے "ماسٹر" کہلائیں گے؟
مارشل آرٹس مشرقی ایشیائی اقسام کے اپنے دفاع کے لئے چھتری کی اصطلاح ہے ، جس میں جوڈو ، کراٹے ، تائی چی ، اور تائو کون شامل ہیں۔ کچھ ، جیسے کک باکسنگ اور ٹائی کوئون ، مسابقتی کھیل ہوسکتے ہیں۔ دوسرے ، جیسے تائی چی ، مکمل طور پر ان کے انفرادی فوائد کے لئے کیے جاتے ہیں۔
بہت سارے امریکی اسکول اپنے مضامین کے مطابق مضامین میں ردوبدل کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اوہائیو کے مینٹر میں کراٹے انسٹی ٹیوٹ کے انسٹرکٹر لیبی ہل ، روایتی شکلوں میں تائی چی اور کک باکسنگ کے ساتھ کارڈیو کراٹے پیش کرتے ہیں۔ دوسرے اسکولوں میں آٹزم یا توجہ کی کمی / ہائپریکٹیوٹی ڈس آرڈر والے بچوں کو پڑھانے میں مہارت حاصل ہے۔
مارشل آرٹس ٹیچر کی تلاش۔
کسی بھی مارشل آرٹ کا دل استاد ہوتا ہے۔ تھیٹرکس ، چالاک اشتہاری مہم ، یا اس یقین سے بھی نابینا نہ ہوں کہ زیادہ پیسہ ایک بہتر اسکول کے برابر ہے۔ پنسلوینیا کے شہر شیرون میں مارشل آرٹس سینٹر کے مالک نیک گراسین کہتے ہیں ، "صرف اس وجہ سے کہ اسکول کی قیمت زیادہ ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو مارشل آرٹس کا رولس رائس مل رہا ہے۔" "زیادہ تر طرزیں بچوں کے ل children انتہائی موزوں ہیں ، لہذا یہ وہ طرز نہیں ہے جو اہم ہے ، یہ آپ کی تعلیم کا معیار ہے۔" والدین کو ذہن میں رکھنے کے ل Here کچھ دوسرے تحفظات اور حکمت عملیاں یہ ہیں۔
لفظ منہ پر بھروسہ کریں۔ مارشل آرٹس اسکولوں کو نہ تو باقاعدہ اور نہ ہی تسلیم کیا جاتا ہے۔ گریسین کا کہنا ہے کہ نہ ہی بچوں کو سرکاری بچوں کی حفاظت سے متعلق کلیئرنس اور مجرمانہ ریکارڈ سے متعلق جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے۔ کچھ اسکول ایسی چیزیں خود ہی حاصل کرسکتے ہیں ، لیکن بہت سارے معزز اسکولوں میں بھی ایسا نہیں ہے۔ لہذا آپ کو کچھ تحقیق کرنے کی ضرورت ہے: سائٹ کا دورہ اور انٹرویو دینے والے انسٹرکٹر اور دوسرے والدین یہ سب غیر معمولی اہم کام ہیں۔
دیکھو اور سیکھو. اپنے علاقے کے متعدد اسکولوں کا دورہ کریں اور ابتدائی کلاسوں کا مشاہدہ کریں۔ انسٹرکٹر کے مجموعی برتاؤ پر دھیان دیں: کیا اس کے پاس بچوں سے نسبت کرنے کی فطری صلاحیت ہے؟ کیا کلاسوں میں صحت مند ، قابل احترام آب و ہوا موجود ہے؟ کیا انسٹرکٹر طلباء کے ساتھ جوش و جذبے اور کھلے دل کا مظاہرہ کرتا ہے؟ کیا کلاس کا سائز بہت بڑا ہے؟ ترجیحی کلاس سائز 10 سے 15 طلباء ہیں لیکن اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ کچھ تجربہ کار اساتذہ ایک وقت میں زیادہ سے زیادہ 30 طلبا کو اہل اسسٹنٹس کے ساتھ سنبھال سکتے ہیں۔
والدین کو کسی بھی وقت کسی بھی جماعت کا مشاہدہ کرنے کی اجازت ہونی چاہئے۔ کوئی رعائت نہیں. اگر آپ اپنے بچے کے ساتھ اسکول بھیج رہے ہیں تو ابتدائی کلاس چیک کریں۔ "بچے بہت پرجوش ہوسکتے ہیں اور پہلے اعلی درجے کی کلاسیں دیکھنا چاہتے ہیں ، لیکن چھوٹے بچوں کو ان کی شدید جسمانی سرگرمی سے ڈرایا جاسکتا ہے اور وہ فیصلہ کرتے ہیں کہ یہ ان کے لئے نہیں ہے۔ انہیں سمجھنا چاہئے کہ اعلی سطح کی مہارت لگن اور وقت کے ذریعے حاصل کی جاتی ہے ،" گریسین کا کہنا ہے کہ.
ہنگامی منصوبوں کے بارے میں پوچھیں۔ چاہے انھوں نے کبھی بھی کسی ہنگامی صورتحال سے نبردآزما کیا ہو ، اساتذہ آپ کو یہ بتانے کے اہل ہوں کہ فوری طور پر کن اسپتالوں میں کون سے اسپتال ہیں ، اور اگر کسی کو طبی امداد کی ضرورت ہو تو وہ کیا اقدامات کریں گے۔ اگر وہ ہچکچاتے ہیں یا غیر یقینی دکھائی دیتے ہیں تو ، انہیں فہرست میں سے دیکھیں۔ اور معلوم کریں کہ آیا انسٹرکٹرز اور عملہ سی پی آر میں سند یافتہ ہے۔ انہیں ہونا چاہئے ، اگرچہ یہ قانون کے ذریعہ لازم نہیں ہے۔
مارشل آرٹس کی اقسام۔
مارشل آرٹس کی ایک بہت بڑی رغبت شیلیوں کی بہت بڑی قسم ہے۔ یہاں کچھ مشہور لوگوں کی ایک مختصر وضاحت ہے۔
آکیڈو ایک ہلکا پھلکا دفاعی انداز ہے جو ذہنی جوش ، اچھ breatی سانس لینے ، آرام کرنے کی تکنیک ، اور وقت پر زور دیتا ہے۔ جوہر میں یہ جسم کے روحانی مرکز کو تلاش کرنے پر مرکوز ہے ، نیز اس کی کشش ثقل کا جسمانی مرکز۔ تراکیب میں تھرو اور مشترکہ تالے شامل ہیں۔
جوڈو مکمل طور پر اپنے آپ پر انحصار کرنے کی بجائے اپنے مخالف کی طاقت کو اس کے خلاف استعمال کرنے کا اصول سکھاتا ہے۔ یہ پاؤں ، ٹانگ اور ہاتھ کے ضربوں کے ساتھ ساتھ پھینکنا اور گرنا انتہائی جسمانی ہے۔
کراٹے ایک وسیع اصطلاح ہے جس میں سیکڑوں اسٹائلز کا احاطہ کیا گیا ہے جو آپ کے ہاتھوں اور پیروں دونوں کا استعمال کرتے ہوئے انتہائی مشقیں اور وار کرتی ہیں۔
کک باکسنگ ایک سخت ، اعلی رابطے کا کھیل ہے جس میں دیگر مضامین کے مقابلے میں زیادہ حفاظتی پوشاک کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ پٹھوں کی لچک اور کنٹرول پر زور دیتا ہے ، خاص طور پر پیروں اور پیروں میں۔ کک باکسنگ سست رفتار یا تیز رفتار ہوسکتی ہے اور مقبولیت میں بڑھ رہی ہے۔
تائی کوون ڈو ہاتھ اور پاؤں کی لڑائی کے فن کو جوڑتا ہے۔ بچوں کو اس ضبط میں سیکھنے کے ل techniques دو تکنیک بورڈ کو توڑنا اور مخالفین کے ساتھ جھگڑا کرنا ہیں۔
مارشل آرٹس کو کامیاب بنانا: والدین۔
یونگ چن کا کہنا ہے کہ "میں والدین نے مجھ سے پوچھا ہے کہ کیا مارشل آرٹس ان کے 'پریشانی کا بچہ' بنائے گا۔ وہ اکثر یہ سوچتے ہیں کہ مارشل آرٹس ان کے بچوں کو نظم و ضبط فراہم کریں گے۔ لیکن اساتذہ صرف ہفتے میں دو یا تین گھنٹے بچوں کو دیکھتے ہیں۔ پاک ، آئیووا اسٹیٹ یونیورسٹی کے کالج آف ہیلتھ اینڈ ہیومن پرفارمنس میں انسٹرکٹر اور لیکچرر۔
شائستگی ، سالمیت ، استقامت ، خود پر قابو ، جذبے ، مستقل مزاجی ، تعاون اور بہت کچھ سے وابستگی جیسے مارشل آرٹس کی تربیت سے یقینا فوائد حاصل ہوسکتے ہیں۔ لیکن یہ اصول مکمل طور پر ملٹی رنگ بیلٹ کمانے والے بچوں سے نہیں آتے ہیں۔ وہ کہتے ہیں کہ وہ والدین اور کنبہ سے بھی آتے ہیں۔
