فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
بھرنے کے ل a ، درمیانے درجے کے سکیللیٹ کک کوریزو یا سوسیج ، پیاز ، اور لہسن میں اس وقت تک گوشت بھورا ہو اور پیاز نرم نہ ہو۔ چربی اتاریں۔ زیادہ سے زیادہ چربی کو ممکنہ حد تک دور کرنے کے لئے پیٹ کے تولیوں کے ساتھ پیٹ کوریزو مرکب۔ جلپینو کالی مرچ میں ہلچل؛ بیٹھو ایک طرف.
-
نصف کوکنگ آئل کے ساتھ 3 ٹارٹیلوں میں سے ایک طرف برش کریں۔ ایک بڑی بیکنگ شیٹ پر ٹارٹیلس ، تیل کے اطراف نیچے رکھیں۔ بیکنگ شیٹ پر ٹورٹلوں کے اوپر چوریزو بھریں۔ پنیر اور لال مرچ یا اجمودا جمع کریں۔ بھرنے پر چھڑک دیں۔ باقی ٹارٹلوں کے ساتھ اوپر باقی تیل سے برش کریں۔
-
درمیانی آنچ پر براہ راست ایک بے پردہ گرل کے ریک پر کوئڈیڈیلا رکھیں۔ گرل 3 سے 4 منٹ تک یا بھرنے تک گرم ہوجائے اور ٹارٹیلیا بھوری ہونے لگیں ، ایک بار گرلنگ کے ذریعے آدھے راستے میں تبدیل ہوجائیں۔ خدمت کے ل ques ، کوئڈیڈیلاز کو پچروں میں کاٹ دیں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 232 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 32 ملی گرام کولیسٹرول ، 346 ملی گرام سوڈیم ، 15 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 10 جی پروٹین)
