فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹا سا ساس پین میں کرکرا ہونے تک پکانا۔ بیکن کو ہٹا دیں ، سوپین میں 1 چمچ ٹپکنے کو محفوظ کریں۔ ڈرین بیکن بیٹھو ایک طرف.
-
دالوں کی دو تہائی گہرائی میں کوک سے تیز دھار چاقو کے ساتھ مکئی۔ کوب کھرچنا نہیں ہے. (آپ کے پاس مک corn کا 1-1 / 2 کپ ہونا چاہئے۔) سوس پین میں تازہ یا منجمد مکئی ، پانی ، پیاز اور کالی مرچ شامل کریں۔ صرف ابلتے ہوئے لائیں۔ گرمی کو کم کریں۔ to سے or منٹ تک مک andا اور ابال لیں یا جب تک مکئی کرکرا نہ ہو۔
-
سوس پین میں انڈرائن شدہ کارن مکسچر میں کریم پنیر شامل کریں۔ پگھلنے تک کم گرمی پر ہلائیں۔ اگر ضروری ہو تو ، مطلوبہ مستقل مزاجی کا مکئی کا مرکب بنانے کے لئے دودھ میں ہلائیں۔ محفوظ بیکن میں ہلچل. 2 سرونگ کرتی ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 276 کیلوری ، (8 جی سنترپت چربی ، 42 ملی گرام کولیسٹرول ، 252 ملی گرام سوڈیم ، 23 جی کاربوہائیڈریٹ ، 7 جی پروٹین)
