فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
شہد سرسوں کے ڈوبنے کے ل a ، ایک چھوٹی سی پیالی میں ، میئونیز ڈریسنگ ، سرسوں اور شہد کو ایک ساتھ ہلائیں۔ وقت کی خدمت تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔
-
مرغی کو 1-1 / 2 انچ کے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ پلاسٹک کے تھیلے میں آٹا ، اجمودا کے فلیکس ، پولٹری پکانے ، نمک ، اور کالی مرچ کو اکٹھا کریں۔ آٹے کے مرکب میں چکن کے ٹکڑے ، ایک وقت میں کچھ شامل کریں۔ بیگ بند کریں؛ مرغی کے ٹکڑوں کو کوٹ دیں۔ مرغی کو ایک طرف رکھ دیں۔
-
ایک کٹوری میں انڈا اور دودھ ایک ساتھ ہلائیں۔ پسے ہوئے پٹاخوں کو کسی دوسرے پیالے میں رکھیں۔ انڈے کے مرکب میں چکنے والے لیپت چکن کے ٹکڑے ، ایک وقت میں کچھ۔ کریکرز میں ٹکڑوں کو رول. ایک بے حد بیکنگ شیٹ پر ایک ہی پرت میں رکھیں۔ 425 ڈگری ایف تندور میں 10 سے 12 منٹ تک بیک کریں جب تک کہ چکن گلابی نہ ہو۔
-
سردی یا گرم شہد سرسوں کے ڈبو کے ساتھ پیش کریں۔ گرم ڈپ کے ل wa ، 30 سیکنڈ یا اس کے ذریعے گرم ہونے تک 100 فیصد پاور (اونچی) پر ویکسڈ پیپر اور مائکروویو سے ڈھانپیں۔ (یا ، ایک چھوٹا سا ساس پین میں ڈپ ٹرانسفر کریں heat گرمی اور کم گرمی پر ہلچل دیں۔) 4 سرونگ بناتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 354 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 126 ملی گرام کولیسٹرول ، 637 ملی گرام سوڈیم ، 34 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 31 جی پروٹین)
