فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
موسم کا سور کا گوشت نمک اور کالی مرچ کے ساتھ۔ ایک 12 انچ اسکیللیٹ براؤن سور کا گوشت ، دونوں طرف ، گرم تیل میں۔ میٹھے آلو شامل کریں۔ درمیانی آنچ پر 15 منٹ تک ڈھانپیں اور پکائیں۔
-
دریں اثنا ، پائی بھرنے اور سالن پاؤڈر کو یکجا کریں؛ میٹھے آلو کے اوپر چمچ۔ andکھیں اور 15 منٹ زیادہ یا اس وقت تک پکائیں جب تک کہ آلو تقریبا ٹینڈر نہ ہو۔ چینی میں سنیپ مٹر ڈالیں۔ احاطہ کریں اور 6 سے 8 منٹ تک یا اس وقت تک پکائیں جب تک کہ مٹر کرکرا نہ ہو۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 539 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسریٹوریٹڈ چربی ، 7 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 92 ملی گرام کولیسٹرول ، 301 ملی گرام سوڈیم ، 63 جی کاربوہائیڈریٹ ، 6 جی فائبر ، 41 جی پروٹین۔
