ڈیوس خشک رگڑ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• p کپ پیپریکا۔
• ⅓ کپ کالی مرچ کالی مرچ۔
• ¼ کپ نمک۔
• ¼ کپ مرچ پاؤڈر۔
• ground کپ کڑا زیرہ۔
• brown کپ بھری شوگر بھری ہوئی۔
• 3 کھانے کے چمچ دانے دار چینی۔
• 2 کھانے کے چمچ لال مرچ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک چھوٹے سے پیالے میں مل کر پیپریکا ، کالی مرچ ، نمک ، مرچ پاؤڈر ، زیرہ ، براؤن شوگر ، دانے دار چینی ، اور لال مرچ ڈال دیں۔ ایک چھوٹا ہوادار کنٹینر یا بیگ میں منتقل کریں۔ کمرے کے درجہ حرارت پر 6 ماہ تک ذخیرہ کریں۔ رگڑ کے تقریبا 2 کپ بناتا ہے.

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 135 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 44 ملی گرام کولیسٹرول ، 934 ملی گرام سوڈیم ، 6 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 15 جی پروٹین۔