فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
فوڈ پروسیسر میں کریکرز رکھیں۔ موٹے زمین تک کور اور عمل کریں۔ آدھی سالمن ، انڈا ، اور ایک چمچ سرسوں میں شامل کریں۔ ڈھال اور اس وقت تک عمل کریں جب تک کہ سالمن گراؤنڈ نہ ہو اور مرکب اچھی طرح سے مل جائے۔ باقی سالمن کو شامل کریں۔ ڈھال دیں اور کئی آن / آف موڑ کے ساتھ نبض اس وقت تک رکھیں جب تک سالمن اچھی طرح سے کاٹا نہ جائے۔ نم ہاتھوں سے ، مرکب کو شکل دیں 1 1/2 انچ موٹی پیٹیوں میں۔
-
زیتون کے تیل سے ہلکے سے برش پیٹیاں۔ چکنائی گرل ریک درمیانی آنچ پر براہ راست 3 منٹ تک یا جب تک (160 ° F) تک پکا نہیں لیا جاتا ہے تو ان پردہ گرل کی ریک پر گرل لگائیں۔ گرل بنس ، نیچے کاٹ کر ، گرلنگ کے آخری 1 سے 2 منٹ۔
-
کٹے ہوئے ایوکوڈو اور سبز پیاز کے ساتھ بنوں پر سامن برگر پیش کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 614 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 5 جی پولیونسیٹریٹڈ چربی ، 8 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 120 ملی گرام کولیسٹرول ، 968 ملی گرام سوڈیم ، 67 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 36 جی پروٹین۔
