ایفٹا پنیر بھوک | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 چھوٹا پیاز ، باریک کٹی (1/3 کپ)
• 3 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 2 چمچ زیتون کا تیل یا کھانا پکانے کا تیل۔
• 1 چائے کا چمچ تل کا تیل
• 1 8 اونس پیکیج کریم پنیر ، کاٹ دیں۔
• 4 آونس نے فیٹا پنیر کو کچل دیا۔
• ½ کپ کٹی پٹی کلمات زیتون یا پکا ہوا زیتون۔
• ¼ کپ کٹی ہوئی بھنے ہوئے سرخ میٹھے مرچ۔
• 1 چائے کا چمچ خشک dillweed
• 3 پیٹا روٹی راؤنڈ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پریہیٹ برائلر درمیانی آنچ پر پیاز اور لہسن کو زیتون کے تیل اور تل کے تیل میں درمیانی آنچ پر 4 سے 5 منٹ تک یا پیاز کے نرم ہونے تک پکائیں۔ گرمی سے دور کریں۔ کریم پنیر اور فیٹا پنیر شامل کریں؛ اس وقت تک ہلچل کریں جب تک کہ مرکب ہموار نہ ہو۔ زیتون ، میٹھی مرچ اور dillweed میں ہلچل. بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  ایک لمبی سیریٹڈ چاقو کا استعمال کرتے ہوئے ، دو حلقوں کی تشکیل کے ل p ، افقی طور پر آدھے میں پیٹا راؤنڈ تقسیم کریں۔ ایک بڑی غیر منظم شدہ بیکنگ شیٹ پر ، جگہ کاٹ کر ، رکھیں۔ گرمی سے 1 منٹ تک یا جب تک پیٹا راؤنڈ ہلکے سے ٹاسٹے جانے تک 3 انچ برائل ہوجائیں۔

• مرحلہ 3۔

  ہر ایک پیٹا کو تقریبا 1/ 1/3 کپ پنیر کے مرکب کے ساتھ پھیلائیں۔ تقریبا 1 منٹ زیادہ یا گرم ہونے تک برائل کریں۔ خدمت کے ل، ، ہر دور کو 6 پچروں میں کاٹنے کے ل a تیز چاقو یا کچن کی کینچی استعمال کریں۔ 36 بھوک لیتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 51 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 10 ملی گرام کولیسٹرول ، 101 ملی گرام سوڈیم ، 4 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 0 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔