پانچ سیم بناو | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 کپ کٹی پیاز (1 بڑی)
• 6 سلائسین بیکن ، کاٹ
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 15.5 اونس گردے کی پھلیاں ، کللا اور سوکھ کر سرخ کرسکتے ہیں۔
• 1 15.25 آونس لیما پھلیاں ، کللا اور سوکھ سکتا ہے۔
• ٹماٹر کی چٹنی میں 1 15 اونس سور کا گوشت اور پھلیاں ڈال سکتا ہے۔
• 1 15 آونس گربنزو پھلیاں (چنے) ، کللا اور سوھا جاسکتا ہے۔
• 1 15 آونس ، مکھن پھلیاں ، کلین اور سوھا سکتا ہے۔
• ¾ کپ کیچپ۔
• ½ کپ کے گڑ۔
• brown کپ بھری شوگر بھری ہوئی۔
• 1 چمچ پیلے رنگ کی سرسوں۔
• 1 چمچ وورسٹر شائر ساس

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پری گرمی کا تندور 375ºF تک۔ ایک بڑے سکیلٹ میں پیاز ، بیکن ، اور لہسن کو پکائیں جب تک کہ بیکن کرکرا نہ ہو اور پیاز نرم ہو۔ نالی

• مرحلہ 2

  ایک بڑے پیالے میں پیاز کا مرکب ، پھلیاں ، کیچپ ، گڑ ، بھوری شوگر ، سرسوں ، اور ورسٹر شائر ساس کو ملا دیں۔ بین مکسچر کو بغیر رکھے ہوئے 3 کوارٹ کیسل میں منتقل کریں۔

• مرحلہ 3۔

  بیک کریں ، احاطہ کرتا ہے ، 1 گھنٹے کے لئے.

آہستہ کوکر ہدایات:

پھلیاں 1 اور 2 میں ہدایت کے مطابق بین مرکب تیار کریں۔ 3-1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر میں منتقل کریں۔ 10 سے 12 گھنٹوں تک یا کم گرمی کی ترتیب پر 4 سے 5 گھنٹے تک گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 245 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 5 ملی گرام کولیسٹرول ، 882 ملی گرام سوڈیم ، 47 جی کاربوہائیڈریٹ ، 9 جی فائبر ، 10 جی پروٹین)