منجمد بیری - تربوز ٹمٹمانے | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 ½ کپ کیوبڈ ، بیج شدہ تربوز ، کینٹالوپ ، یا ہنیڈیو تربوز۔
• ½ کپ تازہ یا منجمد رسبری ، پگھلا ہوا۔
• ¼ کپ چینی
• 5 چمچ لیموں کا رس۔
• 1 چمچ ہلکے رنگ کے مکئی کا شربت۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  بلینڈر میں تمام اجزاء کو جوڑیں۔ ہموار تک ڈھکیں اور ملا دیں۔ رس نکالنے کے لئے ایک پیالے کے اوپر باریک میش اسٹرینر کے ذریعے پھلوں کے مرکب کو دبائیں۔ سالڈ کو ترک کردیں۔ مرکب 3 آونس پیپر یا پلاسٹک ڈرنک کپ یا پاپ سانچوں میں ڈالو۔ ورق کے ساتھ کپ ڈھانپیں؛ ورق میں ایک درار کاٹ اور لکڑی کی لاٹھی ڈالیں.

• مرحلہ 2

  جب تک پاپس مستحکم نہ ہوں کئی گھنٹے یا راتوں رات منجمد کریں۔ خدمت کرنے کے لئے ، کپ یا سانچوں سے ہٹا دیں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 50 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 4 ملی گرام سوڈیم ، 12 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 12 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔