پھل ، نٹ اور براؤن شوگر فریزر دلیا کپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 5 کپ پانی۔
• as چمچ نمک۔
• 2 کپ باقاعدگی سے رولڈ جئ۔
• brown کپ بھری شوگر بھری ہوئی۔
• 1 چمچ مکھن
• 1 چائے کا چمچ زمینی دار چینی۔
• ½ کپ سوکھے کرینبیری یا ٹارٹ چیری ، کشمش ، اور / یا خشک خوبانی کھوئے ہوئے ہوں یا پوری تاریخیں
• 1 کپ تازہ بلیو بیری ، بلیک بیری ، رسبری ، اور / یا کٹی ہوئی اسٹرابیری۔
• ½ کٹے ہوئے کٹے ہوئے بادام ، اخروٹ ، اور / یا پیکن۔
• دودھ (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک درمیانی چٹنی میں ابلتے ہوئے پانی اور نمک لے آئیں۔ جئ میں ہلچل. 5 منٹ پکائیں ، کبھی کبھار ہلچل کریں (آمیزہ بہت پتلا ہوجائے گا)۔ گرمی سے دور کریں۔ براؤن شوگر ، مکھن ، اور دار چینی میں ہلائیں۔ ایک پیالے میں منتقل کرنا؛ ٹھنڈا ہونے تک ڈھانپیں اور ٹھنڈا ہوجائیں (ٹھنڈا ہونے کے ساتھ ہی مرکب گاڑھا ہوجائے گا)۔ خشک پھل میں ہلچل.

• مرحلہ 2

  بارہ 2 1/2 انچ مفن کپ چکنائی دیں۔ ہر تیار شدہ مفن کپ میں دلیا کے تقریبا 1/2 کپ کا چمچ. تازہ بیر اور گری دار میوے کے ساتھ چھڑکیں۔ ہلکے سے دبائیں۔ 6 گھنٹے یا فرم تک کور اور منجمد کریں۔

• مرحلہ 3۔

  کمرے کے درجہ حرارت پر 5 منٹ پر کھڑے ہونے دیں۔ دلیا کپ کو فریزر بیگ یا ایئر ٹاٹ کنٹینرز میں منتقل کریں۔ 3 ماہ تک منجمد کریں۔

• مرحلہ 4۔

  خدمت کرنے کے ل a ، ایک چھوٹی سی کٹوری میں مائکروویو میں ایک منجمد دلیا کپ ایک وقت میں ، 2 منٹ یا گرم ہونے تک ، ایک بار ہلائیں۔ خدمت کرنے سے پہلے ہلچل. اگر چاہیں تو دودھ میں ہلائیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 132 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 3 ملی گرام کولیسٹرول ، 110 ملی گرام سوڈیم ، 22 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 11 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔