گھر نسخہ۔ کریمی سنتری ڈریسنگ کے ساتھ فروٹ ٹرکی سلاد | بہتر گھر اور باغات۔

کریمی سنتری ڈریسنگ کے ساتھ فروٹ ٹرکی سلاد | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • اگر تازہ asparagus استعمال کرتے ہیں تو ، ابلتے ہوئے ہلکے نمکین پانی کو 7 سے 9 منٹ تک یا تقریبا ٹینڈر تک پکائیں۔ یا ، اگر منجمد asparagus استعمال کرتے ہیں تو ، پیکیج کی ہدایت کے مطابق کھانا پکائیں۔ asparagus ڈرین. ٹھنڈا پانی میں ٹھنڈا ہونے کے لئے کھڑے ہوں۔ نالی

  • دریں اثنا ، ڈریسنگ کے لئے ، ایک چھوٹی سی مکسنگ کٹوری میں کریم پنیر ، چینی ، اور نارنگی کے چھلکے کو ہموار ہونے تک ملا دیں۔ بوندا باندی مستقل مزاجی کا ڈریسنگ بنانے کے لئے آہستہ آہستہ کافی سنتری کے جوس میں دھڑکیں۔ پوست کے بیج میں ہلچل. بیٹھو ایک طرف.

  • مکسنگ کٹوری میں پکی ہوئی اسفراگس ، ملا ہوا گرینس ، ترکی یا مرغی اور اسٹرابیری ، آڑو ، رسبری اور / یا بلوبیری کو اکٹھا کریں۔ آہستہ سے مکس کرنے کے لئے ٹاس.

  • خدمت کرنے کے لئے ، ترکاریاں مرکب کو 2 انفرادی پلیٹوں یا ترکاریاں کے پیالوں کے درمیان تقسیم کریں۔ کاجو ، بادام ، یا پین کے ساتھ چھڑکیں۔ ڈریسنگ کے ساتھ بوندا باندی۔ 2 سرونگ کرتی ہے۔

مینو آئیڈیا:

اس تازہ ترکاریاں کو پوری گندم کے رولس اور اپنی پسند کے مشروبات کے ساتھ لہج کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 388 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 75 ملی گرام کولیسٹرول ، 1011 ملی گرام سوڈیم ، 23 جی کاربوہائیڈریٹ ، 33 جی پروٹین)
کریمی سنتری ڈریسنگ کے ساتھ فروٹ ٹرکی سلاد | بہتر گھر اور باغات۔