لہسن کا اسکاپ اور تلسی کا پیسٹو | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 ¼ کپ کٹے لہسن کے ترازو یا سبز لہسن۔
• ¼ کپ میں تازہ تلسی کے پتے بھرے۔
• ¼ کپ باریک کٹے ہوئے پیرسمین ریگجیانو پنیر۔
• ½ کپ زیتون کا تیل
• نمک اور کالی مرچ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  کسی فوڈ پروسیسر میں کٹے ہوئے اسکاپس یا ہری لہسن ، تلسی کے پتے ، پیرسمن پنیر کو ملا دیں جب تک کہ باریک کٹی نہ ہو۔ پروسیسر چلنے کے ساتھ ، مل کر جب تک مستحکم ندی میں زیتون کا تیل شامل کریں۔ مطلوبہ مستقل مزاجی تک پہنچنے کے لئے اضافی زیتون کا تیل شامل کریں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم کروسٹینی ، پاستا ، یا انکوائری مرغی پر پیش کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 67 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 1 ملی گرام کولیسٹرول ، 58 ملی گرام سوڈیم ، 0 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 0 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔