فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانے سوس پین میں پانی ، چینی ، لیموں کا رس اور ادرک ملا دیں۔ ابلتے ہوئے لائیں۔ گرمی سے دور کریں؛ منجمد آڑو شامل کریں آڑ پگھلنے اور مرکب ٹھنڈا ہونے تک تقریبا 30 30 منٹ تک کھڑے ہونے دیں۔
-
آڑو کا مرکب ، ایک وقت میں آدھا ، بلینڈر کنٹینر میں شامل کریں۔ ہموار ہونے تک ڈھکیں اور ملا دیں۔ مرکب مرکب کو 2 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش میں منتقل کریں۔ 3 سے 4 گھنٹوں تک ڈھانپ کر منجمد کریں۔ ایک کانٹے کے ساتھ مرکب توڑ؛ میٹھی آمدورفت میں چمچ. تازہ آڑو سلائسین کے ساتھ اوپر۔ 8 (1/2 کپ) سرونگ کرتی ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 119 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 1 ملیگرام سوڈیم ، 31 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 24 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔
