جنجری کدو کا سوپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 چمچ مکھن
• 2 15 آونس کدو بنا سکتا ہے۔
• 2 14 اونس شوربے کو چکن کر سکتے ہیں۔
• 1 کپ ساڑھے آدھا ، ہلکی کریم یا دودھ۔
• pure کپ خالص میپل کا شربت یا میپل ذائقہ کا شربت۔
• 2 چمچوں میں تازہ ادرک یا 1/4 چائے کا چمچ پیسنا ادرک۔
• نمک
• زمینی کالی مرچ۔
• میپل شوگر یا پیک براؤن شوگر (اختیاری)
• کدو کے بیج (پیپٹاس) (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے ساس پین میں درمیانی آنچ پر مکھن پگھلیں۔ کدو ، مرغی کا شوربہ ، ساڑھے آدھا ، میپل کا شربت اور ادرک میں ہلائیں۔ صرف ابلتے ہوئے مرکب لائیں. نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم

• مرحلہ 2

  سوپ کو پیش کرتے ہوئے پیالے میں ڈالیں۔ اگر مطلوبہ ہو تو میپل چینی اور کدو کے دانے سے گارنش کریں۔ 8 بھوک لگی خدمت کرتا ہے.

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 128 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 15 ملی گرام کولیسٹرول ، 544 ملی گرام سوڈیم ، 17 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 3 جی پروٹین)