فہرست کا خانہ:
- اجزاء۔
- ہدایات
- آگے بڑھنے کے لئے:
- شارٹ کٹ:
- غذائیت حقائق
- نیبو کالی مرچ رگڑنا۔
- اجزاء۔
- ہدایات
- اسٹرابیری-شیری وینیگریٹی۔
- اجزاء۔
- ہدایات
اجزاء۔
ہدایات
-
اگر موجود ہو تو ترکی سے جلد کو ہٹا دیں۔ لیموں - کالی مرچ کو مساوی طور پر ترکی پر پھیلائیں۔ پینسٹا کے ساتھ اوپر 100 فیصد روئی کے باورچی خانے کے تار کے ساتھ 2 انچ کے وقفوں پر باندھیں۔
-
چارکول گرل کے ل a ، ٹپک پین کے گرد درمیانی گرم کوئلوں کا بندوبست کریں۔ پین سے اوپر کی درمیانی آنچ کے لئے ٹیسٹ کریں۔ ٹرکی کو گرپ ریک پر ڈرپ پین کے اوپر رکھیں۔ 45 سے 55 منٹ تک یا جب تک ترکی گلابی نہ ہو (170 ° F) ڈھکیں اور گرل کریں۔ (گیس کی گرل کے لئے ، پہلے سے گرمی والی گرل۔ گرمی کو درمیانے درجے تک کم کریں۔ بالواسطہ کھانا پکانے کے ل Ad ایڈجسٹ کریں۔ اوپر کی طرح ڈھانپیں اور گرل ڈالیں۔)
-
بڑے خدمت کرنے والے تالی پر پالک پھیلائیں۔ پیکیج کی ہدایات کے مطابق پاستا کھانا پکانا؛ نالی ٹھنڈا کرنے کے لئے ٹھنڈے پانی سے کللا se دوبارہ نالی ایک بڑے کٹورے میں پاستا اور میٹھی مرچ جمع کریں۔ اسٹرابیری-شیری وینیگریٹ شامل کریں؛ کوٹ کرنے کے لئے ٹاس. پالک کے اوپر چمچ پاستا کا مرکب۔
-
ٹکڑا ترکی. ترکی کے سلائسین اور اسٹرابیری سلاد کے اوپر ترتیب دیں۔ پائن گری دار میوے کے ساتھ چھڑکیں۔
آگے بڑھنے کے لئے:
مرحلہ 3 کے ذریعہ ہدایت کے مطابق تیار کریں ، سوائے پالک کے اوپری حصے پر پاستا مکسچر کا چمچ نہ لگائیں۔ 24 گھنٹوں تک ترکی اور پالک ترکی ، پالک ، اور پاستا مکسچر کو الگ کرکے ڈھانپیں۔ پیش کرنے کے لئے ، پالک کے اوپری پر چمچ پاستا مکسچر اور مرحلہ 4 میں ہدایت کے مطابق جاری رکھیں۔
شارٹ کٹ:
نیبو کالی مرچ رگ تیار کرنے کے بجائے ، 1 1/2 چائے کے چمچوں کو خریدے ہوئے لیموں - کالی مرچ کا بوٹیاں استعمال کریں۔ اسٹرابیری-شیری وینی گریٹی کی جگہ پر 3/4 کپ بوتل والی بیری وینیگریٹی سلاد ڈریسنگ استعمال کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 320 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 3 جی پولیونسیٹریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 50 ملی گرام کولیسٹرول ، 391 ملی گرام سوڈیم ، 26 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 25 جی پروٹین۔نیبو کالی مرچ رگڑنا۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں لیموں کے چھلکے ، تیل ، نمک ، کالی مرچ ، چینی ، تائیم اور لہسن کو ایک ساتھ ہلائیں۔
اسٹرابیری-شیری وینیگریٹی۔
اجزاء۔
ہدایات
-
بلینڈر یا فوڈ پروسیسر میں سٹرابیری ، تیل ، سرکہ ، شہد ، تلسی ، نمک ، اور کالی مرچ کو ملا دیں۔ ہموار ہونے تک مرکب یا ملاوٹ یا عمل کریں۔
