پودے آپ کو صحت مند اور خوش تر بنانے کے 3 حیرت انگیز طریقے | بہتر گھر اور باغات۔

گھر کے باہر وقت گزارنے کے بعد ان کی تزئین و آرائش محسوس کرنا ایک عام بات ہے (کچھ ڈاکٹر یہاں تک کہ مریضوں کے لئے فطرت بھی تجویز کرتے ہیں!) لیکن حقیقت میں ، ہم میں سے بہت سے لوگوں کو درختوں اور درختوں کی حقیقت محسوس نہیں ہوتی ہے جو ہمیں اتنا اچھا محسوس کرتے ہیں۔

پودوں کا اندھا پن نامی اس رجحان سے پودوں کو نظرانداز کرنے کا ایک انسانی رجحان ہے۔ ہم جانوروں کو ایک نام دے سکتے ہیں ، ان پر توجہ دیں گے ، انہیں یاد رکھیں گے ، ان میں تمیز کریں گے۔ لیکن پودے؟ انسانوں کے ل plants ، پودوں کو بہت زیادہ ایک جیسے نظر آتے ہیں اور بھول سکتے ہیں۔ اور وہ نہیں ہونا چاہئے ، کیونکہ پودوں کی زندگی پر نگاہ ڈالنا اور اس پر توجہ دینا ہر ایک کے لئے اچھا ثابت ہوسکتا ہے۔

پودوں کی اندھا پن ایک ایسی چیز ہے جس کے بارے میں سائنس دان اور کارکن ایک لمحہ فکرمند ہیں۔ اس سے فوڈ سائنس ، تحفظ ، اور ماحولیات کی صحت میں دلچسپی جیسے منفی کی طرف جاتا ہے۔ آپ چار یا پانچ خطرے سے دوچار جانوروں کی پرجاتیوں کا نام اپنے سر کے سب سے اوپر یعنی دیوہیکل پانڈا ، گینڈا ، مونارک تتلیوں ، کیلیفورنیا کے کنڈور کا نام دے سکتے ہیں۔ لیکن کیا آپ پودوں کی ایک بھی ذات کا نام لے سکتے ہیں؟

پودوں کے اندھے پن کے حل میں زیادہ تر تعلیم اور وسرجن شامل ہیں: پودوں کی زندگی کے بارے میں سیکھنا اور وقت گزارنا جو ہمارے سیارے اور ہماری بقا کے ل to بہت ضروری ہے۔ لیکن پودوں کو اپنے دماغ کے سامنے رکھنے کے بھی ذاتی فوائد ہیں۔ یہ تین طریقے ہیں جو پودے آپ کو خوشحال اور صحت بخش بنا سکتے ہیں۔

1. پودے آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

2012 کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ محض رنگ سبز رنگ کا نفسیاتی نقطہ نظر پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ یہ آپ کے مزاج کو بہتر بناتا ہے۔ بہت ساری دیگر تحقیقوں سے معلوم ہوا کہ سبز ورزش ، جس کا بنیادی طور پر جنگلات میں وقت گزارنا ہے ، خود اعتمادی اور مزاج دونوں کو بہتر بناتا ہے۔ ہم بہت مضبوطی سے محسوس کرتے ہیں کہ پودے تناؤ کو کم کرنے والے کے طور پر کام کرتے ہیں۔ واقعی اس مطالعے کی کوئی انتہا نہیں ہے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اگر آپ پودوں کے ساتھ وقت گزاریں گے تو آپ کا مزاج بڑھ جائے گا۔

2. پودے آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دے سکتے ہیں۔

جاپانی محققین کی ایک ٹیم نے یہ اندازہ لگایا کہ جنگل کے پارکوں کا دورہ انسانی قدرتی قاتل سیل کی گنتی کو بڑھا سکتا ہے۔ قدرتی قاتل خلیات آزادانہ طور پر چلتے ہیں ، جسم میں خراب یا خطرناک خلیوں کی تلاش کرتے ہیں اور ان میں سے زیادہ تر آپ کے مدافعتی نظام میں مدد کرتے ہیں۔ پیروی کرنے والے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ یہ درختوں کے ذریعہ جاری کردہ ضروری تیل کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ لہذا اگلی بار جب آپ قدرت کے ساتھ سیر حاصل کرنے پر غور کر رہے ہو تو اس کے لئے جانا چاہ-۔ پودوں اور درختوں کے درمیان وقت گزارنا آپ کو صحت مند بنا سکتا ہے۔

یہ 5 ہاؤس پلانٹس مضحکہ خیز طور پر بڑھنے میں آسان ہیں۔

3. پودے آپ کی حراستی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ پودوں کے ساتھ گھر کے اندر یا باہر گھروں میں وقت گزارنا آپ کی یادداشت کو برقرار رکھنے میں 20 فیصد تک اضافہ کرسکتا ہے۔ یہ بھی آؤٹ لیٹر نہیں ہے ، یا تو: دوسرے مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ پودوں سے آپ کی حراستی ، پیداوری ، تخلیقی صلاحیتوں اور مسئلہ حل کرنے کی مہارت کو فروغ مل سکتا ہے۔

پودوں سے آپ کی کس طرح مدد مل سکتی ہے اس کو سمجھنا اور یہ سمجھنے کا ایک پہلا قدم ہوسکتا ہے کہ مجموعی طور پر سیارے کے لئے کتنے اہم پودے ہیں۔ نیز ، پودوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے سے آپ کو ٹریویا کی رات جیتنے میں مدد ملے گی۔