فہرست کا خانہ:
جیسا کہ کہا جاتا ہے جیتنا سب کچھ نہیں ہے۔ نہ ہی یہ واحد چیز ہے۔ یہ ، تاہم ، یقینی طور پر ایک چیز ہے۔ اور ، جیسا کہ زیادہ سے زیادہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے ، جیت کا تجربہ اور اس کا زیادہ عام ہم منصب ، ہارنا ، اس کا ایک اہم حصہ ہے کہ ایک بچہ کس طرح اہم مہارت سیکھتا ہے جو اسے کسی بھی صورتحال میں اعتماد دلا سکتا ہے ، چاہے کتنا ہی مشکل ہو۔ ہر ایک کے لئے سالوں کے سونے کے ستارے اور ٹرافیاں صرف کھیل کو پیش کرنے کے لئے حوالے کرنے کے بعد ، خود اعتمادی کی تحریک بھاپ سے ختم ہو رہی ہے۔ ماہر نفسیات اور اپنے بچوں کو اچھی طرح سے سکھالنے والی مصنف ، پی ایچ ڈی کی میڈلین لیون کا کہنا ہے کہ ، "خیال یہ تھا کہ اگر آپ اپنے بچے کو اچھا محسوس کرتے ہیں تو وہ اچھا کام کرے گا۔" "لیکن اس کے بارے میں سوچیں جو واقعی آپ کے اعتماد کو بڑھا دیتا ہے: ایسا نہیں ہوتا جب کوئی یہ کہے کہ آپ سب سے بہتر ہیں۔ جب آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے کچھ عبور حاصل کیا ہے۔"
تحقیق اب ظاہر کرتی ہے کہ خود اعتمادی کی تحریک نے اصل میں بچوں کو چھوٹا کردیا ہے ، جس سے وہ سونے کے ستاروں پر اونچے ہیں لیکن اس قسم کی لچک کو کم کرتے ہیں جب وہ گول نہیں کرتے ، ٹیسٹ آؤٹ کرتے ہیں یا اس میں حصہ نہیں لیتے ہیں تو انہیں واپس اچھالنے میں مدد ملتی ہے۔ کھیل. اور بچوں کو مشکلات سے نمٹنے کیلئے لیس نہ کرنا مایوسی سے زیادہ کا باعث بن سکتا ہے۔ ایک مطالعہ میں ، اسٹینفورڈ کے محقق کیرول ڈویک ، پی ایچ ڈی ، نے پایا کہ جن بچوں کے والدین نے ہوشیار ہونے کی وجہ سے ان کی تعریف کی وہ اسکول میں ایسا نہیں کرتے تھے جیسے ان کے والدین نے ان کی اس کوشش کی تعریف کی تھی۔ ڈوئیک کی تحقیق نے یہ بھی دریافت کیا کہ بچپن آپ کی مدد سے کوئی غلط تعریف نہیں کرسکتا ہے ، خاص طور پر جب ایسی سرگرمیوں یا مضامین کی بات کی جاتی ہے جو اس کی طاقت نہیں ہوتی۔
تو آپ اپنے بچے میں لچک پیدا کرنے کے ل what کیا کریں؟ لیوین کا کہنا ہے کہ ، جب بچے تجربہ کرتے ہیں تو ، خطرہ مول لیتے ہیں ، غلطیاں کرتے ہیں ، چوٹ لیتے ہیں ، مایوسی محسوس کرتے ہیں (کبھی کبھی تلخانہ طور پر) اور پھر پتہ لگاتے ہیں - زیادہ تر خود ہی - صحت یاب ہونے کا طریقہ۔
اس کے بارے میں ہیلی کاپٹر کی والدین کے برخلاف سوچیں۔ جب آپ کے بچے نے چلنا سیکھا تو آپ نے اسے گرنے سے روکنے کے لئے پورا وقت نہیں تھام لیا۔ گرنے کے بعد ہی اس نے بیک اپ اٹھنا اور اٹھنا سیکھ لیا۔ ٹھیک ہے ، تب بھی اصول تبدیل نہیں ہوتا ہے جب داؤ لگ جاتا ہے۔ تیمر چانسکی ، پی ایچ ڈی کے مصنف ، جو اپنے بچے کو منفی سوچ سے آزاد کرنے کے مصنف ہیں ، کا کہنا ہے کہ اپنے آپ کو باز رکھنے (اور روکنے) میں مدد کے ل your ، اپنی سوچ کو پلٹائیں۔ "ہر مخمصے کو دور کرنے کے لئے قدم بڑھانا بچوں کو کوئی فائدہ نہیں دیتا ہے ،" وہ کہتی ہیں۔ "یہ دراصل انہیں مشکل حالات سے نمٹنے کے طریقوں سے سیکھنے سے روکتا ہے۔"
یہ کس قسم کے حالات ہوسکتے ہیں؟ ہمارے یہاں کچھ ٹھیک ملا ہے: عام اسکول کے ڈرامے جہاں آپ کو دن میں بچھڑنے اور بچانے کا لالچ ہوسکتا ہے۔ اس کے بجائے ، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ واقعی کیا ہو رہا ہے اسے روکنے ، دیکھنے اور سننے کے ل. ، تاکہ آپ پریشان کن حالت میں اپنے بچے کو اس کی راہ تلاش کرنے میں مدد کرسکیں a اور خوشحال ، کامیاب زندگی گزاریں۔
گریڈ بنانا۔
منظر نامہ : آپ کا چوتھا درجہ کا بیٹا ریاضی اور سائنس میں بہت اچھا ہے لیکن وہ پڑھنے میں زیادہ کام نہیں کرتا ہے (حالانکہ وہ ناکام نہیں ہورہا ہے)۔ ان کا کہنا ہے کہ وہ "اس میں اچھا نہیں ہے" اور اس موضوع پر بحث کرنے سے گریز کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
حکمت عملی : فوری طور پر کسی ٹیوٹر کی خدمات حاصل کرنے کے بجائے ، اپنے بچے سے اس کے بارے میں بات کریں۔ کیا وہ بہتر ہونے کی کوشش کرنا چاہتا ہے؟ وہ یہ کیسے حاصل کرسکتا تھا؟ بحث کی ایک لائن کھولنے سے اسے آہستہ سے یہ جاننے کی ترغیب ملے گی کہ (الف) وہ ہر مضمون میں بہترین نہیں ہوسکتا ہے اور (ب) اگر وہ صورتحال کو تبدیل کرنا چاہتا ہے تو وہ کرسکتا ہے۔ آپ کا مقصد اسے یہ سمجھنے میں مدد کرنا ہے کہ اس کی اپنی کوششیں اور پہل ہی اس کی کامیابی کا باعث بنی ہیں۔ چانسکی کا کہنا ہے کہ "اس معاملے میں لچک آپ کے بچے کو مسئلہ حل کرنے والے کو طاقتور بنانا ہے۔
اپنی اسکرپٹ پلٹائیں : صرف اس وجہ سے کہ آپ کا بیٹا ہر تعلیمی مضمون پر چمکتا نہیں ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ ناکامی کا شکار ہو گیا ہے۔ ہر ایک wild بشمول کامیاب لوگوں میں weak کمزوریاں ہیں۔ اس سے آپ اپنی طاقتوں کو دیکھتے ہوئے ان کمزوریوں کو کس طرح نپٹاتے ہیں۔ اور یاد رکھنا ، ابتدائی اسکول میں ایک بچے کی مہارت کا سیٹ اور قابلیت اب بھی تبدیل اور ترقی کر رہی ہے۔
منظر نامہ : آپ کی بیٹی نے ہمیشہ اپنے اساتذہ سے محبت کی ہے ، لیکن اس سال وہ شکایت کررہی ہیں کہ ایک ٹیچر معنی خیز اور غیر منصفانہ ہے۔
حکمت عملی : آپ پرنسپل کے دفتر میں ڈائل کرنے کے لئے فون پر پہنچ رہے ہیں ، کیا آپ نہیں ہیں؟ رکو۔ ایک بار جب آپ کو یقین ہو جائے کہ کوئی گستاخی نہیں ہو رہی ہے (مثال کے طور پر استاد طلباء کی توہین کررہا ہے) ، تو اپنی بیٹی سے بالکل اس کے بارے میں بات کریں جس کی وجہ سے وہ اسے پریشان کر رہا ہے۔ "اس کا مطلب" عام ہے۔ "ٹیچر واضح ہدایات نہیں دیتا" یا "وہ بہت سارے پاپ کوئز دیتا ہے" وہ تفصیلات ہیں جن کے ساتھ آپ صورت حال کو بہتر بنانے کے لئے دماغی طوفان کے طریقوں پر کام کرسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کی بچی اپنا ہاتھ اٹھائے بیٹھے بیٹھے رہنے اور سٹیو کرنے کے بجائے مزید سوالات پوچھ سکتی ہے۔ یا وہ پاپ کوئز کے ل ready تیار رہنے کے ل a تھوڑی اضافی پریپ کرسکتی ہیں۔
اپنی اسکرپٹ پلٹائیں : جب آپ کا بچہ آپ سے جادو مانگنے کے لئے (یا بھیک مانگنے) سے سوال کرے گا تو یہ کہنا مشکل ہے۔ لیکن کام کرنے والی دنیا میں کامیاب ہونے کا ایک حص learningہ یہ سیکھنا ہے کہ ہر طرح کے لوگوں سے کس طرح مقابلہ کیا جا often ، اور اکثر اس کا مطلب یہ معلوم کرنا ہوتا ہے کہ مخصوص صورتحال میں زیادہ آسانی سے کام کرنے کے ل your اپنے طرز عمل کو کس طرح موافقت بنانا ہے۔
منظر نامہ : ابھی ابھی ٹیسٹ کے معیاری اسکور آئے اور آپ کے ہائی اسکول جونیئر ، جس کی کالج میں بڑی خواہش ہے ، نے کچھ اچھا کام نہیں کیا۔ اب وہ کہہ رہا ہے کہ اس کے سارے خواب مر چکے ہیں۔
حکمت عملی : نو عمر افراد کے لئے ہر طرح کی سوچ عام نہیں ہے۔ اس کی مایوسی کے ساتھ ہمدردی کریں ، لیکن بہتر نتائج حاصل کرنے کے ل take وہ ممکنہ اقدامات کی نشاندہی کرنے میں ان کی مدد کریں۔ کیا وہ دوبارہ ٹیسٹ کے لئے سائن اپ کرسکتا ہے؟ کیا کسی پریپ کورس یا نرمی کی تکنیک سے پریشان افراد کو پرسکون کیا جاسکتا ہے؟ کیا وہ اپنے ممکنہ اسکولوں کی فہرست کو بڑھا سکتا ہے؟ اس کو یہ سمجھنے میں مدد کریں کہ اس کے عمل کو تبدیل کرنے اور اب بھی اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے طریقے موجود ہیں۔
اپنی اسکرپٹ کو پلٹائیں : اس پر عمل کرنے کے لئے بطور موقع استعمال کریں جسے لیون کہتے ہیں "برداشت کو ناکامی"۔ اگر آپ اپنے بیٹے کو دکھاتے ہیں کہ ناقص امتحان کا نتیجہ ایک "ناکامی" ہے جس کا نتیجہ آپ برداشت کرسکتے ہیں - اور وہ جس سے واپس آسکتا ہے تو وہ زندگی بھر کے منصوبوں اور توقعات میں تبدیلیوں میں ایڈجسٹ کرنے کی صلاحیت پیدا کرے گا۔
زندہ سماجی۔
منظر نامہ : کنڈرگارٹن کے بعد آپ کے پانچویں جماعت کے ایک جیسے دوست تھے۔ اس سال تک اچانک وہ سن رہی ہے کہ اس کے پرانے دوست کے کھانے کی میز پر "گنجائش نہیں" ہے۔
حکمت عملی : جب آپ کی بیٹی اپنے (مکمل طور پر عام) احساسات کی تکلیف سے گزرتی ہے ، یعنی تکلیف ، غصہ ، مایوسی - ان کا اعتراف کریں ، اسے تسلی دیں ، اور پھر پوچھیں ، "آپ کیا کرنا چاہتے ہیں؟" اس کے پاس جوابات نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن آپ اسے مختلف اختیارات کی تلاش میں مدد کرسکتے ہیں ، جیسے ایک اچھے دوست تک پہنچنا ، دوپہر کے کھانے میں بیٹھنے کے لئے لڑکیوں کے کسی دوسرے گروپ سے رابطہ کرنا ، یا اسکول سے باہر دوستوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارنا۔ اور مطلب لڑکیوں کو مت ڈالو - اگلے ہفتے بہت ہی ایسی لڑکیوں کو BFF کی تجدید کی جاسکتی ہے۔
اپنی اسکرپٹ پلٹائیں : لیون نے کہا کہ آپ کے بچے کو معاشرتی رد reن کا تجربہ دیکھنا حیرت انگیز ہوسکتا ہے ، لیکن دوستی کے ڈرامے اس عمر میں اور پوری زندگی میں ہوتے ہیں۔ آپ کی بیٹی کے ل for یہ ایک موقع ہے کہ وہ اپنے جذبات کا نظم و نسق ، اس کے سلوک کا اندازہ لگانے اور یہ جاننے کے ل. کہ اسے - اور کب - مختلف دوستوں میں جانا پڑے گا۔
منظر نامہ : آپ کے بیٹے نے آٹھویں جماعت کے ناچ میں پسند کی گئی لڑکی سے پوچھنے کے لئے اعصاب تیار کیا اور اس نے اسے ٹھکرا دیا۔
حکمت عملی : آپ کا حتمی مقصد یہ ہے کہ آپ کے بچے کو ماضی میں نمبر نہیں ملنے کے ل enough کافی اعتماد ہو ، لیکن آپ یہ بھی چاہتے ہیں کہ وہ اس حقیقت کو قبول کرے - اور اسے کچل نہ دیا جائے - جسے ہر کوئی اسے پسند نہیں کرے گا۔ والدین کے معلم اور ڈکٹ ٹیپ پیرنٹنگ کے مصنف ، وکی ہیفل کہتے ہیں ، "ابھی اسے جس چیز کی ضرورت ہے وہ ہمدردی ہے۔" "لہذا جیسا کہ" ہر کوئی آپ سے پیار کرتا ہے! "جیسے کچھ پھیرنے کی خواہش کی مخالفت کریں۔ اس سے سکون محسوس ہوتا ہے ، لیکن یہ پیغام بھیجتا ہے کہ وہ پھر سے اس صورتحال میں نہیں آئے گا۔ یہ بات چیت کا ایک بہت اچھا وقت ہے کہ زندگی کس طرح کھوڑوں سے کہیں زیادہ بے نیاز ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے صرف گھاسوں کو مزید پیاری مل جاتی ہے۔ "
اپنی اسکرپٹ پلٹائیں : یہ ایک اور صورتحال ہے جس میں اس کے درد کو برداشت کرنا perspective اور اسے نقطہ نظر دینا him اس کو پرسکون ہونے اور ایسا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لڑکی کو ردی کی ٹوکری میں مت ڈالو جس نے اسے مسترد کردیا تھا۔ کیوں؟ ٹھیک ہے ، اس نے اس سے پوچھا کیوں کہ وہ اسے پسند کرتا ہے۔ لیکن اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ ، آپ آخر کار اس کے اعتماد کو (اور اس کی لچک کو) مجروح کرتے ہوئے اس میں یہ تاثر پیدا کر رہے ہو کہ یہ سب کسی کی غلطی ہے۔
منظر نامہ : جب وہ سنیپ چیٹ پر جارہی تھیں ، آپ کی بیچینی بیٹی کسی پارٹی کی ایسی تصاویر دیکھ رہی ہے جس میں انہیں مدعو نہیں کیا گیا تھا۔
حکمت عملی : پہلے ، اس کی مدد کریں کہ وہ صورتحال کو تناظر میں رکھیں: وہ ہر ایک پروگرام میں مدعو نہیں ہوں گی ، اور یہ ٹھیک ہے۔ پھر اسے اپنی معاشرتی دنیا پر قابو پانے کی ترغیب دیں۔ وہ دوسروں کے شائع کردہ اشاعت کی مدد نہیں کرسکتی ہے ، لیکن اگر وہ دوستوں کے فیڈز کو تکلیف دہ اور خارج کرنے والی باتیں چھپا سکتی ہیں۔ ڈاکٹر چانسکی کا کہنا ہے کہ "سوشل میڈیا سائٹوں کے بارے میں بچوں کو ایسا لگتا ہے کہ وہ مڑ نہیں سکتے۔ لہذا وہ دیکھتے رہتے ہیں اور برا محسوس کرتے ہیں۔" یہ بھی اشارہ کریں کہ وہ معاشرتی اجتماعات شروع کرنے والی فرد ہوسکتی ہے: وہ فلموں میں رات کو آپ کے گھر میں یا کسی کے ساتھ مل کر کام کر سکتی ہے۔ اس سے اسے دوستی کی دو طرفہ نوعیت کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے اور یہ دیکھنے میں آتا ہے کہ وہ متاثرہ عورت نہیں ہے۔
اپنی اسکرپٹ کو پلٹائیں : چانسکی کا کہنا ہے کہ آپ اپنے بچے کو چھوٹی عمر میں چھوڑنے سے بچانے کے خواہاں تھے ، لیکن اس صورتحال میں اسے کچھ طاقت دیں۔ وہ زیادہ آسانی سے معاشرتی پختگی کو فروغ دیتی ہے کیونکہ اسے احساس ہوتا ہے کہ وہ اپنی معاشرتی زندگی میں ایک سرگرم شریک ہے۔ ان مشکلات کودیکھنے کے لئے موقع کی حیثیت سے نہیں بلکہ آپ کے بچے کے استحکام کے ل. دیکھنے کی کوشش کریں۔
ٹیم بنانا۔
منظر نامہ : آپ کا 10 سالہ بچہ ڈانس ٹیم کے لئے کوشش کرنا چاہتا ہے ، لیکن آپ کو یقین ہے کہ وہ اس میں کمی نہیں کرے گی۔ نیز ، اس کے ٹینس اور موسیقی کے اسباق کے ساتھ ساتھ یہ ایک بڑی عزم بھی ہوگی۔
حکمت عملی : ہوفل کا کہنا ہے کہ ٹیم میں جانے کی خواہش کی قطعی حمایت کریں۔ بچوں کو اپنی حدود کو جانچنے کی ضرورت ہے۔ یہ کہتے ہوئے اپنی حمایت کو حقیقت پسندی کے ساتھ متوازن کریں کہ "بہت سی لڑکیاں صرف چند مقامات کے لئے جارہی ہیں ، لہذا یاد رکھنا چاہے کچھ بھی نہ ہو آپ سبق لے سکتے ہیں اور ناچنے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔" نیز ، اس کو اس کے دیگر عہدوں کی یاد دلائیں ، اور اس کے مفادات کو ترجیح دینے اور ایک ساتھ بہت زیادہ کام نہ کرنے پر تبادلہ خیال کریں۔ وہ ٹیم کے لئے کوشش نہ کرنے کا فیصلہ کرسکتی ہے - یا اپنی دیگر سرگرمیوں میں سے کسی ایک کو چھوڑ نہیں سکتی ہے۔ لیکن آپ چاہتے ہیں کہ وہ خود اس نتیجے پر پہنچے۔
اپنی اسکرپٹ کو پلٹائیں : یہ مشکل ہے کہ آپ کے بچے کو وہاں سے باہر جانے اور ممکنہ طور پر تکلیف پہنچنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنا پڑے ، لیکن آپ کی بیٹی کے لئے "میں نے خطرہ مول لیا" ، اگرچہ یہ کام نہیں کرتا ہے تو صرف اس کا اعتماد پیدا کرتا ہے۔
منظر : آپ کے بیٹے نے رات کے اوقات میں ہائی اسکول کے میوزیکل میں اسٹیج پر خوف کی بدولت اپنا سولو اڑا دیا۔ اب وہ آپ سے التجا کر رہا ہے کہ آپ اس کی مدد کریں۔
حکمت عملی : وہ تھوڑی دیر کے لئے اپنے سر پر ڈھانپنا چاہتا ہے ahead آگے بڑھے اور اسے جانے دو۔ لیکن اسے شو چھوڑنے نہ دیں۔ ہم سب خود کو شرمندہ کرتے ہیں۔ اس طرح ہم ان مسٹپس کا مقابلہ کرتے ہیں جو کردار کو مضبوط کرتی ہے۔ آپ کے بیٹے کو زبردستی کا سامنا کرنے پر مجبور کرنا اس کو یہ سمجھنے میں مدد کرے گا کہ اس میں چھوٹی چھوٹی غلطیوں پر قابو پانے کی طاقت ہے۔
اپنی اسکرپٹ کو پلٹائیں : یاد رکھنا کہ اسے اپنے خوف اور چیلنجوں سے لڑتے ہوئے دیکھنے کا درد اس کے مقابلہ سے بھاگتے ہوئے دیکھنے کے مقابلے میں پیلی پڑجائے گا۔
منظر نامہ : آپ کا ہائی اسکول کا نیا فرد بچپن ہی سے کھیل کھیل رہا ہے کو چھوڑنا چاہتا ہے۔
حکمت عملی : پہلے ، اس کی پسند پر بات کریں۔ پوچھو وہ کیوں چھوڑنا چاہتی ہے اور کیا بدلا؟ اگر وہ ثابت کرتی ہے کہ اس کا فیصلہ موزوں نہیں ہے تو اس کا احترام کریں۔ لیون کا کہنا ہے کہ ، "نوعمر بچے ہمیشہ کہتے رہتے ہیں ، 'میرے والدین نہیں سنتے' ، اور اکثر یہ درست ہوتا ہے۔ ہم اپنے استدلال کے ساتھ اتنی تیزی سے چھلانگ لگاتے ہیں کہ ہم ان کی آواز سننے سے روک دیتے ہیں۔
اپنی اسکرپٹ پلٹائیں : اس کی سوچ کو درست کرنا یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ پر اعتماد ہے کہ وہ اچھے فیصلے کرسکتی ہے۔ آپ اپنے بچوں کو بہترین ممکنہ فیصلوں کی رہنمائی کرنے کے لئے وہاں موجود ہیں ، لیکن آخر کار آپ کو پیچھے ہٹنا ہوگا اور انہیں اپنی پسند کا انتخاب کرنے دینا ہوگا۔ جوانی جو کچھ ہے اس کا ایک حصہ ہے: کنبہ سے علیحدگی اور اپنی آواز تیار کرنا۔
