فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانی آنچ پر ایک بہت بڑی سکیلٹ گرمی کے تیل میں. ساسیج شامل کریں اور کبھی کبھار موڑتے ہوئے 10 منٹ تک پکائیں۔ سوسیجز کے ساتھ اچھال اور لہسن شامل کریں اور 30 سیکنڈ تک پکائیں۔ چکن شوربہ شامل کریں اور ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. 5 منٹ کے لئے ، ابالنا ، احاطہ. ہری پھلیاں اور کینیلینی پھلیاں شامل کریں؛ ابالنا پر واپس. ڈھکن اور 5 منٹ مزید پکائیں یا جب تک سبز پھلیاں کرکرا نہ ہوں اور ساسیج (160 ° F) ہوجائے۔ ٹماٹر اور اجمودا کو سکیللیٹ میں شامل کریں اور کوٹ میں ہلچل مچا دیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 573 کیلوری ، (13 جی سنترپت چربی ، 5 جی پولیونسیٹریٹڈ چربی ، 19 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 86 ملی گرام کولیسٹرول ، 1345 ملی گرام سوڈیم ، 28 جی کاربوہائیڈریٹ ، 8 جی فائبر ، 6 جی چینی ، 26 جی پروٹین۔
