فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور 400 ° F ایک بڑے کٹورے میں تیل ، لیموں کا چھلکا ، نمک ، اور کالی مرچ مل کر ہلائیں۔ بیٹ شامل کریں؛ کوٹ کرنے کے لئے ٹاس. چقندر کے مرکب کو چھ جمبو (3 1/2 انچ) مفن کپ یا چھ 6 اوز کے درمیان تقسیم کریں۔ کسٹرڈ کپ ایک اتلی بیکنگ پین میں سیٹ کریں۔ ورق کے ساتھ کپ ڈھانپیں۔ جب کانٹے کے ساتھ سوراخ ہوجاتا ہے تو اس وقت پچیس سے 35 منٹ تک بیک کریں جب تک کہ چوقبصور صرف ٹینڈر نہیں ہوتا ہے۔
-
دریں اثنا ، ہلکی پھلکی سطح پر ، پیسٹری کو 12x10 انچ مستطیل میں آئوٹ کریں۔ 4 انچ راؤنڈ کٹر کا استعمال کرتے ہوئے ، پیسٹری کو 6 حلقوں میں کاٹیں۔ (پیسٹری کے حلقوں کو استعمال کرنے کے لئے تیار ہونے تک ٹھنڈا رکھیں۔)
-
تندور سے پین ہٹا دیں۔ بیٹ کو ننگا کریں اور ہر کپ کو پیسٹری کٹ آؤٹ کے ساتھ اوپر کریں۔ بیٹ کے احاطہ کرنے کے ل Care احتیاط سے پیسٹری کو کپ کے کنارے لے لو۔ تندور پر واپس جائیں اور 15 سے 20 منٹ تک اور اس وقت تک بیک کریں جب تک کہ پیسٹری صاف ہوجائے اور سنہری ہوجائے۔ 5 منٹ کے لئے ایک تار ریک پر ٹھنڈا کریں۔ دریں اثنا ، بکرے کے پنیر کو ایک ساتھ ہلائیں اور تازہ تیمی کا کندہ کریں۔ کپ کے اطراف سے پیسٹری ڈھیل دیں۔ مفن کپوں پر سرونگ پلیٹ رکھیں اور ٹارٹ کو پلیٹ میں تبدیل کریں ، کسی بھی چوقبصور کی پٹیاں جو بدل پڑسکیں ان کی جگہ لے لیں۔ اگر چاہیں تو بکرے کے پنیر کے آمیزے اور تازہ تیموں کے پتے اور اضافی لیموں کے چھلکے کے ساتھ ہر ٹارٹ اوپر رکھیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 344 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 3 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 14 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 4 ملی گرام کولیسٹرول ، 293 ملی گرام سوڈیم ، 26 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 6 جی چینی ، 6 جی پروٹین۔
