فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
روکس کے ل a ، بھاری ڈچ تندور میں آٹے اور تیل کو ہموار ہونے تک ہلائیں۔ درمیانی اونچی گرمی پر minutes منٹ یا روکس گہرا سرخی مائل بھوری ہونے تک مسلسل پکائیں اور ہلائیں۔
-
پیاز ، اجوائن ، ہری اور سرخ میٹھی مرچ ، اور لہسن کو روکس میں ہلائیں۔ تقریبا 5 5 منٹ تک یا اس وقت تک کھانا پکائیں جب تک کہ سبزیاں نرم نہ ہوں ، اکثر ہلچل مچائیں۔ شوربہ ، بھنڈی ، کالی مرچ ، اور لال مرچ شامل کریں۔ ابلنا ، احاطہ ، 15 منٹ ، کبھی کبھار ہلچل.
-
ساسیج میں ہلچل؛ گرمی کے ذریعے. کیکڑے ، چاول ، سبز پیاز ، اور بھاری کریم شامل کریں۔ 2 سے 4 منٹ تک کھانا بنائیں یا جب تک کیکڑے مبہم نہ ہوجائیں ، کثرت سے ہلاتے رہیں۔
اشارے
مدیر کو: چونکہ میں تخمینے کا تخمینہ لگا رہا ہوں ، اس کے بعد سے میں نے بہت ساری خدمات انجام دی ہیں ، لیکن مجھے معلوم ہے کہ آپ کا ٹیسٹ کچن ایڈجسٹ ہوگا۔ نیز ، میں پیش گوئی کرتا ہوں کہ ان میں سے کچھ کو اضافی نمک کی ضرورت ہوگی۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 488 کیلوری ، (11 جی سنترپت چربی ، 8 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 164 ملی گرام کولیسٹرول ، 957 ملی گرام سوڈیم ، 22 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 26 جی پروٹین۔
