بحیرہ روم کے بھوک لیزا پیزا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 بڑی میٹھی پیاز ، باریک کٹی ہوئی اور انگوٹھیوں میں الگ کردی گئی۔
• 1 بڑی پیلی یا سرخ میٹھی کالی مرچ ، جس میں پتلی کاٹنے کے سائز کی سٹرپس کاٹ دیں۔
• 2 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل یا تیل پکانا۔
• 1 16 اونس پیکیج بابولی (12 انچ اطالوی روٹی شیل)
• 1 4.5 آونس کٹی ہوئی زیتون ، سوھا ہوا کر سکتے ہیں۔
• 4 اونس نیم نرم بکرے پنیر (شیور) ، چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر۔
• 2 کھانے کے چمچوں نے پائن کے گری دار میوے یا کٹے ہوئے اخروٹ کو ٹوسٹ کیا۔
• 1 کھانے کا چمچ تازہ اوریانو یا 1 چائے کا چمچ خشک اورینگو ، کچل گیا۔
• چھوٹے تازہ اوریگانو پتے (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑی سکیللیٹ میں پیاز اور پیلے یا سرخ میٹھی مرچ کو بہت نرم ہونے تک پکائیں۔ بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  روٹی کے شیل کو ہلکا سا چکنائی یا چرمی کی قطار والی بیکنگ شیٹ پر رکھیں۔ روٹی کے شیل پر پکا ہوا زیتون چھڑکیں۔ پیاز کے مرکب کے ساتھ اوپر بکرے کے پنیر ، پائن گری دار میوے یا اخروٹ اور چھینٹے ہوئے اوریگانو کے ساتھ چھڑکیں۔ تقریبا degree 8 منٹ یا اس وقت تک گرم ہونے تک 400 ڈگری ایف تندور میں پکائیں۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، پورے اوریگانو پتیوں کے ساتھ اوپر۔ 12 بھوک لگی خدمت کرتا ہے.

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 187 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 10 ملی گرام کولیسٹرول ، 330 ملی گرام سوڈیم ، 19 جی کاربوہائیڈریٹ ، 7 جی پروٹین)