میکسیکن طرز کے گوشت کی روٹی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 پیٹا انڈا۔
• ½ کپ کارنمیل
• ½ کپ کٹی پیاز۔
• ¼ کپ کٹی ہری میٹھی کالی مرچ یا ایک 4-1 / 2-اونس ہرے مرچ مرچ ، سوھا ہوا بنا سکتے ہیں۔
• 1 7.5 اونس پورے ٹماٹر ، کاٹ سکتے ہیں۔
• 1 - 2 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر۔
• as چمچ نمک۔
• as چائے کا چمچ زمینی بابا۔
• . چمچ کالی مرچ۔
• 1 پاؤنڈ گراؤنڈ سور کا گوشت۔
• 1 پاؤنڈ دبلی پتلی زمین کا گوشت۔
• گرم طرز کا کیٹس اپ یا سالسا کیٹس اپ (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے مکسنگ کٹورے میں انڈا ، کارنمیل ، پیاز ، میٹھی مرچ یا مرچ کالی مرچ ، انڈرراینڈ ٹماٹر ، مرچ پاؤڈر ، نمک ، بابا اور کالی مرچ ملا دیں۔ سور کا گوشت اور گائے کا گوشت شامل کریں۔ اچھی طرح مکس. اتلی بیکنگ پین میں 9x5 انچ روٹی کی شکل دیں۔

• مرحلہ 2

  تقریبا lo 1-1 / 4 گھنٹوں میں یا جب تک جوس صاف نہ ہو اس پر 350 ڈگری ایف تندور میں گوشت کی روٹی بناو.۔ اگر مطلوب ہو تو ، گرم اسٹائل یا سالسا کیٹس اپ کے ساتھ پیش کریں۔ 10 سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 220 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 84 ملی گرام کولیسٹرول ، 194 ملی گرام سوڈیم ، 7 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 19 جی پروٹین)