فہرست کا خانہ:
- اجزاء۔
- ہدایات
- روٹی:
- غذائیت حقائق
- میٹھا اور ھٹا خوبانی۔
- اجزاء۔
- ہدایات
- پزا پیزاز۔
- اجزاء۔
- ہدایات
- شہد سرسوں کی چٹنی۔
- اجزاء۔
- ہدایات
- بچوں بھینس سٹائل
- اجزاء۔
- ہدایات
- اشنکٹبندیی ہوا
- اجزاء۔
- ہدایات
- کولڈ ڈاون میکسیکن سالسا۔
- اجزاء۔
- ہدایات
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور 400 ° F درمیانی کٹوری میں انڈا ، ھٹا کریم ، نمک ، لہسن پاؤڈر ، اور کالی مرچ مل کر سرگوشی کریں۔ چکن کی لمبائی کے بارے میں 3/4 انچ موٹی والی سٹرپس میں کاٹ دیں۔ انڈے کے مرکب میں مرغی شامل کریں۔ جمع کرنے کے لئے ہلچل.
-
تیل کے ساتھ 15x10x1 انچ بیکنگ پین برش کریں۔ بیٹھو ایک طرف. اتلی ڈش میں مطلوبہ بریڈنگ رکھیں۔ چکن ، ایک وقت میں کچھ ٹکڑے ٹکڑے کر ڈش میں منتقل کریں۔ بریڈنگ کے ساتھ ہر طرف کوٹ کے ل chicken چکن کی پٹیوں کو رول اور دبائیں۔ ہر ایک ٹکڑے کے درمیان جگہ چھوڑ کر تیار پین میں ایک ہی پرت میں مرغی کا بندوبست کریں۔
-
8 سے 10 منٹ تک پکائیں یا جب تک کہ چکن گلابی نہ ہو ، 5 منٹ کے بعد موڑ دیں۔ مطلوبہ ڈپنگ ساس کے ساتھ خدمت کریں۔
روٹی:
پلاسٹک کے ایک بڑے بیگ میں دوبارہ درج ذیل میں سے ایک کو رکھیں۔ سیل بیگ ، ہوا دبانے. بیگ کو کاٹنے والے بورڈ پر رکھیں اور ، رولنگ پن کا استعمال کرتے ہوئے ، موٹے کرمبس 2 کپ بنانے کے لئے کچل دیں ، منی پریٹزیل ٹوسٹس 4 کپ ٹارٹیلا چپس 2 کپ چادر دار ذائقہ دار مچھلی کے سائز کا یا مربع سنیک کریکر 3 کپ آلو کے چپس 2 کپ گارڈیٹو کی اصلی نسخہ سنیک مکس
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 505 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 5 جی پولیونسیٹریٹڈ چربی ، 8 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 148 ملی گرام کولیسٹرول ، 1053 ملی گرام سوڈیم ، 23 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 35 جی پروٹین۔میٹھا اور ھٹا خوبانی۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں ، خوبانی کے محفوظ ذخیرے (پھلوں کے کسی بھی بڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں) ، کیچپ ، چاول کا سرکہ اور سویا ساس جمع کریں۔
پزا پیزاز۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹی مائکروویو سیف کٹوری میں ، پیزا چٹنی ، پنیر اور زیتون کو اکٹھا کریں۔ مائکروویو 1 منٹ کیلئے 100٪ پاور (اعلی) پر۔ ہلچل؛ ہر 20 سیکنڈ کے بعد ہلچل میں 1 منٹ مزید مائکروویو کرتے رہیں ، یہاں تک کہ گرم ہوجائیں اور پنیر گل جائے۔
شہد سرسوں کی چٹنی۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں میئونیز یا سلاد ڈریسنگ اور شہد سرسوں کے ساتھ مل کر ہلائیں۔ وقت کی خدمت تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔
بچوں بھینس سٹائل
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں ، کھیت کے سلاد ڈریسنگ ، کیچپ اور باریک پیسے ہوئے نیلے پنیر کو اکٹھا کریں۔
اشنکٹبندیی ہوا
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں ، انناس کو اکٹھا کریں۔ کیلا دہی؛ کٹے ہوئے ناریل؛ اور چونے کا جوس۔
کولڈ ڈاون میکسیکن سالسا۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں ، سالسا ، ڈیری ھٹی کریم ، اور میکسیکن پنیر مرکب کو اکٹھا کریں۔
